代謝アップ&デドックス

自律神経

アクティブレスト(積極的休養)のススメ・心と身体に及ぼすメリット。

疲れた時こを敢えて動く。アクティブレスト(積極的休養)を行う事によって血流や代謝がアップするだけでなく疲労物質の排泄、自律神経のバランスが整ったり…と良い事ばかりです。
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解毒と代謝UPはワンセット。解毒出来ない身体はシミの原因にも(最後特に大事♡)

※2020年5月 Rewrite 美容コンサルタント・高橋ふみです。 春は解毒の季節! (もうすぐ夏?ですけど) 菜の花とか解毒効果の高い季節の野菜、 ...
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無駄なダイエットは身体に悪い。痩せるよりも女性らしい身体を作る為に必要な事。

綺麗な身体を作る為には体重至上主義になるのは危険。痩せるよりも女性らしい身体を作る為に必要な事とは…
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ストレス解消、副交感神経活性化、代謝アップ!鳩尾(みぞおち)呼吸の凄い効果。

美容コンサルタント・高橋ふみです。 ストレスが溜まっていないかチェックしつつ、 身体にたまった毒を出したい!! (Detoxしたい)と言う時はココをチェックします。 ...
代謝アップ&デドックス

アラフォーになってから代謝が落ちて太りやすくなった…!!肝機能アップしよう!

美容コンサルタント・高橋ふみです。 今更ですが・・ 食べないダイエットは綺麗に痩せません。 単品ダイエットとか置き換えダイエットも賛成出来ません。 食材...
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寒くて動きたくない!!ガッツリ運動しなくてもボディラインは整えられる

美容コンサルタント・高橋ふみです。 「寒くて動きたくなくなる」  と言う声が聞こえて来そうな寒さが続いていましたが 春はもうすぐそこですね! ...