潤い肌作り（乾燥対策） お肌ピカピカ① 変えた事
先日、友人とLunchをした時のお話。 彼女は一回り以上年下のとっても可愛いママさん♪お互いストレスや紫外線にやられて、身体や肌にボロが来ているよね～なんて話していました。 でも、ふみさん肌がピカピカ...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品
潤い肌作り（乾燥対策） 
自律神経 香りが自律神経に与える影響とお気に入りの香り
お気に入りのTHANN. マレーシアには店舗がないため、日本に一時帰国するたびに精油を買い足しています！ 寝室にはこちら。 ネロリがメインの香りです。 リビングにはこちら 精油も何本かStockしてあ...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 40代最後の年！
27日にお誕生日を迎え、49歳になりました！ マレーシア来てから2年。 この2年、リウマチ悪化や息子のケアの他に、息子の事で理不尽な事が毎日のように起き(いつか記事にします)、自分の事は構っている余裕...
女性ホルモン 肝斑悪化の意外過ぎる原因
肝斑やニキビ、たるみ、シワ、シミなど肌表面に表れた症状だけでなく 身体の不調、、私の場合はリウマチや生理不順など。 様々な表面化された事の原因はまず内側からアプローチすることが大切。 表面に表れた症状...
メリハリ美脚 身体の浮腫み解消にオススメ！毎日継続出来る事から始める。
引退後の激太りがキッカケで、かれこれ20年以上ほぼ毎日欠かさず継続しているストレッチ＆Massage＆軽い筋トレ＆オリジナル呼吸法。アロマ精油を使ったMassageは、エステティシャン時代から痩身のお...
潤い肌作り（乾燥対策） 紫外線浴びたらまず保湿。私の肌を救った化粧水
実は一時帰国中に一気にまた肝斑が増えて、肌の状態が悪化しました。 7月半ばにマレーシアに戻ってから、更に悪化してしまいました。 私の肌を救ってくれた化粧水 体調不良や薬の副作用などで酷い状態だった私の...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 シャワーヘッド購入後の髪の毛の変化
マレーシアに住み始めてから、髪の毛がパサパサになり抜毛も増えている。。とずっと気になっていました。 ヘアオイルやシャンプー等のproductsを何度か変えてみたりしましたが 相変わらず、パサパサなヘア...
潤い肌作り（乾燥対策） 潤いながらサッパリ。オススメメイク落とし
以前クレンジング(メイク落とし)について書いた事がありましたが、どんなクレンジングを使うか？によって肌の状態が全く変わります。 良くも悪くも。 オイルクレンジング一つとっても、オイルと言えども色々な種...
シミ お勧めビタミンCセラム/Recommended vitamin C serum
肝斑予防続き。 現在使用中ビタミンCセラム 紫外線対策は年中無休なので、こちらも年中無休で使っています。ビタミンCセラム。 10% L-アスコルビン酸（１０％of ascorbic acid) 以前は...
メイク マレーシア アートメイクタッチアップ
去年の１２月にマレーシアでアートメイクの施術をして頂きました。 そして、約半年経ち少し薄くなってしまったことと、形を少し変えたかった（もう少し丸みを帯びて、カーブを入れたかった） そして、少しメイクを...