高橋ふみrecommend・綺麗になるお店&美容品

自律神経

香りが自律神経に与える影響とお気に入りの香り

お気に入りのTHANN. マレーシアには店舗がないため、日本に一時帰国するたびに精油を買い足しています! 寝室にはこちら。 ネロリがメインの香りです。 リビングにはこちら 精油も何本かStockしてあ...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店&美容品

40代最後の年!

27日にお誕生日を迎え、49歳になりました! マレーシア来てから2年。 この2年、リウマチ悪化や息子のケアの他に、息子の事で理不尽な事が毎日のように起き(いつか記事にします)、自分の事は構っている余裕...
女性ホルモン

肝斑悪化の意外過ぎる原因

肝斑やニキビ、たるみ、シワ、シミなど肌表面に表れた症状だけでなく 身体の不調、、私の場合はリウマチや生理不順など。 様々な表面化された事の原因はまず内側からアプローチすることが大切。 表面に表れた症状...
メリハリ美脚

身体の浮腫み解消にオススメ!毎日継続出来る事から始める。

引退後の激太りがキッカケで、かれこれ20年以上ほぼ毎日欠かさず継続しているストレッチ&Massage&軽い筋トレ&オリジナル呼吸法。アロマ精油を使ったMassageは、エステティシャン時代から痩身のお...
潤い肌作り(乾燥対策)

紫外線浴びたらまず保湿。私の肌を救った化粧水

実は一時帰国中に一気にまた肝斑が増えて、肌の状態が悪化しました。 7月半ばにマレーシアに戻ってから、更に悪化してしまいました。 私の肌を救ってくれた化粧水 体調不良や薬の副作用などで酷い状態だった私の...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店&美容品

シャワーヘッド購入後の髪の毛の変化

マレーシアに住み始めてから、髪の毛がパサパサになり抜毛も増えている。。とずっと気になっていました。 ヘアオイルやシャンプー等のproductsを何度か変えてみたりしましたが 相変わらず、パサパサなヘア...
潤い肌作り(乾燥対策)

潤いながらサッパリ。オススメメイク落とし

以前クレンジング(メイク落とし)について書いた事がありましたが、どんなクレンジングを使うか?によって肌の状態が全く変わります。 良くも悪くも。 オイルクレンジング一つとっても、オイルと言えども色々な種...
シミ

お勧めビタミンCセラム/Recommended vitamin C serum

肝斑予防続き。 現在使用中ビタミンCセラム 紫外線対策は年中無休なので、こちらも年中無休で使っています。ビタミンCセラム。 10% L-アスコルビン酸(10%of ascorbic acid) 以前は...
メイク

マレーシア アートメイクタッチアップ

去年の12月にマレーシアでアートメイクの施術をして頂きました。 そして、約半年経ち少し薄くなってしまったことと、形を少し変えたかった(もう少し丸みを帯びて、カーブを入れたかった) そして、少しメイクを...
潤い肌作り(乾燥対策)

肝斑予防・お勧めサンスクリーン

とってもとっても頑固な・肝斑!! 優秀な機械がどんどん開発されていますが、それでも医師が「肝斑は本当に頑固。長い期間見て改善していく必要がありますよ!」と仰っています。 こちらの記事(紫外線以外にもあ...