美肌メニュー(食事)

たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他

紫外線はシミだけではなくたるみも引き起こす。日々抗酸化生活。

美容コンサルタント 高橋ふみです。 先日のお家ごはん。(ランチ) キーマカレー+パクチー乗せ♡ お米少な目にしたけど、とにかくスパイス系は食が進む。。。笑 パク...
女性ホルモン

アラフォーから肌やホルモンバランスが整った食生活★鯖アレンジ

美容コンサルタント 高橋ふみです。 普段口にする物の大切さは常々綴っていますが 何をどんなタイミングで どんな気分でどんな空間で食べるか めちゃくちゃ大切です。 ...
美肌メニュー(食事)

低糖質・美肌メニュー【簡単お家ごはん】

低糖質で簡単お家ご飯。敬遠されがちなキッシュも工夫次第で低糖質で、栄養価が高く、美味しく出来ます。
美しく年齢を重ねる食事法

◯◯も…シミ、たるみの原因。

糖化によってシミが濃くなる理由と、糖化しない食生活の習慣を身につける。
シミ

日焼け止めを塗るだけが紫外線対策ではありません

美容コンサルタント・高橋ふみです。 紫外線がかなり強く成ってきました!! 紫外線を浴びた時に発生する活性酸素 アンチエイジングの大敵の活性酸素...
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他

たるみ専門家としては見逃せない♥鶏もも肉

美容コンサルタント 高橋ふみです。 元々鶏もも肉は大好きなのですが、 家族も大好きなので登場回数が多いです。 味のアレンジも利くし、あれこれ下味付...
潤い肌作り(乾燥対策)

乾燥、ニキビ、シワ、風邪を引きやすい・・・もしかしたらビタミンAが不足している?

美容コンサルタント・高橋ふみです。 なんだかインフルエンザが流行していますね(T_T) 皆様、風邪引いていませんか? そしてこんな症状ありませんか? ...
潤い肌作り(乾燥対策)

この冬を乗り切る乾燥対策【身体の中から美しくする】

美容コンサルタント 高橋ふみです。 ここ数週間で、ぐんと寒くなって来ましたね❄️ 寒くなると朝の身体の痛みは勿論ですが 女性にとって、大敵なの...