fumi's Kitchen

自律神経

ホームケアで綺麗になっても、貴方が心からHAPPYになれない理由。

美容コンサルタント 高橋ふみです。 危険な暑さが続いておりますが…、皆様お元気でしょうか? ここまで屋内と屋外の気温差が激しいと…自律神経のバランス崩しますね(-_-;) ...
ダイエット

痩せたい人も自律神経が鍵・お米は食べよう

美容コンサルタント 高橋ふみです。 いつも書いていますが、 自分の身体や肌、メンタルは日々口にするもの(食事)で出来ています。 こちらはある日の朝ごはん。 バジルとトマ...
潤い肌作り(乾燥対策)

美肌の条件その①。潤い肌の為に必要不可欠なこと。

美容コンサルタント・高橋ふみです。 先日家族で愛車の洗車をしたのですが(殆どパパですがw) とにかく暑かったです(-_-;) 午前中だったので、紫外線をガンガン浴びま...
ダイエットメニュー

簡単・ヘルシー★でも美味しいから食べ過ぎ注意!

おはようございます。 美容コンサルタント 高橋ふみです。 6月に突入しました!なんだか今年はあっという間ですね。 そして、そろそろ梅雨入りですね。 先日何度作っ...
fumi's Kitchen

自粛期間中に何度作ったか覚えていないチーズケーキ

美容コンサルタント 高橋ふみです。 ようやく緊急事態宣言が解除されましたね! コロナ自体が無くなるわけではないので引き続き気を引き締めて意識して生活するということが、これからの「普...
未分類

一時帰国中、Dyslexiaの息子の日常。

美容コンサルタント 高橋ふみです。 3月下旬にマレーシアから一時帰国して、そろそろ2ヶ月経ちます。 本来なら5月15日に再渡航予定で、8月入学予定(それまでの期間は英語力を高める為...
綺麗に痩せる食べ方

子供の日と男の料理。そして太らない食生活。

美容コンサルタント 高橋ふみです。 昨日は子供の日でしたね。 我が家は久しぶりに手巻き寿司をしました♪ やっぱり息子は手巻き寿司が大好きらしく...
シミ

身体の中から紫外線対策

日光をある程度浴びる事は、ビタミンD合成、セロトニン分泌といった観点から身体、肌、メンタルにとって必要不可欠です。これから紫外線が強くなる時期は、日焼け止めは基本中の基本として、身体の中から紫外線対策をすることが健全な身体、肌への第一歩と言えます。
綺麗に痩せる食べ方

脱・マンネリご飯。映えないのこそ最高に美味しい!!

美容コンサルタント 高橋ふみです。 最初にお知らせです! Hp(Blog)リニューアルしました。(2020年4月末) HP,Blog全て初期化して作り直しました。 写真...
fumi's Kitchen

朝起きる楽しみを作る♡&イライラしたら…何食べる?

美容コンサルタント 高橋ふみです。 今朝の楽しみは… フレンチトースト♡ バナナとシナモンを添えて頂きました♪ そろそろ糖質を少しずつ控えて行こうと思い、食パンは3人で...