シミ シミ・肝斑が薄くなっても、透明感が出ない理由
「シミが薄くなったのに、なんとなく肌全体がくすんで見える」「レーザーで肝斑治療したけど、すぐにまたできた。透明感が戻らない」実は、シミだけにアプローチしたからと言って、肌全体のコンディションが整うとは...
シミ 
お知らせ 25年の臨床経験から生まれた本気のセルフケア
セミナーマニュアルの販売を開始します。シミ、毛穴、乾燥肌——化粧品を変えるたびに、また同じ場所に戻っていませんか？25年間で約8,000人の肌と向き合い、肝斑の悪化、敏感肌の急変、長引くニキビ、なにを...
Collarbone How Deep Breathing Can Enhance Collarbone Definition
Deep breathing is key to opening up and defining the collarbone area.I’ve noticed that I tend to hav...
鎖骨美人・デコルテ美人・メリハリボディ 他 呼吸を深くして鎖骨美人になる
深い呼吸は美しい鎖骨を作る為には重要な役割を果たします。私は気質的に交感神経過多になる傾向があり、それに伴い呼吸が浅くなることが多々ありました。今も時々あります。ですが、今日紹介する簡単なエクササイズ...
Hormonal Balance Beyond Skin: Don’t Neglect Your Bone Health
Bone health is just as important as skin care. Discover how soy isoflavones naturally support bones, regulate hormones, and help keep your skin radiant.
女性ホルモン 見逃さないで「骨美容」
「アンチエイジングは肌だけじゃない！大豆イソフラボンで骨の健康を守りながら、ホルモンバランスもサポートする方法
Dark Circles Under the Eyes Black Circles Under the Eyes: Structural Shadows from Aging
Black circles under the eyes are often linked to aging, usually appearing as dark shadows caused by ...
目元のクマ 黒クマの原因と改善策・メイクで隠せない目元のたるみクマ
黒クマについて。2026年初めての投稿です。今年もよろしくお願いいたします！年末はクマの記事を書きましたが、茶クマ、青クマ当てはまりましたか？今年初記事は黒クマについて。黒クマは老化が原因でたるみが黒...
About me Turning a Crisis into a Gift: How I Reclaimed My Face and Life
In December 2024, I returned to Japan from Malaysia. My body was severely affected by rheumatoid art...
高橋ふみ・プロフィール 点と点が繋がり始めた1年
マレーシア滞在後、身体と心の崩壊に直面した私が、「英語学習」を通じて再生していったプロセス。生理解剖学に基づくメソッドの再構築、自己の再定義、点と点が繋がる体験を綴っています。