ダイエット

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痩せたい人も自律神経が鍵・お米は食べよう

美容コンサルタント 高橋ふみです。 いつも書いていますが、 自分の身体や肌、メンタルは日々口にするもの(食事)で出来ています。 こちらはある日の朝ごはん。 バジルとトマ...
ダイエット

長年のダイエット依存症から解放されてわかったこと。

ダイエット依存症だった私は過去のトラウマから、「太ったら私は女としてお終いだ」と言う刷り込みがありました。
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ダイエットをやめたらスタイルを褒められるようになった理由

長い期間のダイエット依存症から抜け出してから肌やスタイルを褒められるようになった理由。これを食べたら太る!!という考えを変えてから、自ずと食べる物が変わりました。
代謝アップ&デドックス

無駄なダイエットは身体に悪い。痩せるよりも女性らしい身体を作る為に必要な事。

綺麗な身体を作る為には体重至上主義になるのは危険。痩せるよりも女性らしい身体を作る為に必要な事とは…
ダイエット

ダイエット依存症だった私が失敗したダイエット方法。

美容コンサルタント 髙橋ふみです。 痩せた?と聞かれる原因。 今年になってから 更に「痩せました?」って聞かれる事が増えました。 顔が小さくなったと言わ...
ダイエット

情報過多は無駄。ダイエット本が一冊も無くなった理由。自分軸で生きる大切さ

美容コンサルタント・高橋ふみです。 私は定期的に本や洋服の整理をするのですが 本棚に並んでいる本が 本当にその時の自分の状態を反映していますね…笑 ...
ダイエット

ダイエット順調です(献立の一例)

美容コンサルタント 高橋ふみです。 件名は…私ではなく、旦那です。 先日、 ようやく健康診断を受けた旦那。 案の定な結果で^^;いい加減本気で自分に向き合う覚悟が出来たようです...
ダイエット

常備菜作りで工夫していること。

美容コンサルタント 高橋ふみです。 ここのところ公私共に忙しくさせて頂いておりますが そんな時こそ、 食の部分が適当にならないように工夫しています。 事情があり… お家にいる...
代謝アップ&デドックス

アラフォーになってから代謝が落ちて太りやすくなった…!!肝機能アップしよう!

美容コンサルタント・高橋ふみです。 今更ですが・・ 食べないダイエットは綺麗に痩せません。 単品ダイエットとか置き換えダイエットも賛成出来ません。 食材...
代謝アップ&デドックス

寒くて動きたくない!!ガッツリ運動しなくてもボディラインは整えられる

美容コンサルタント・高橋ふみです。 「寒くて動きたくなくなる」  と言う声が聞こえて来そうな寒さが続いていましたが 春はもうすぐそこですね! ...