美しく年齢を重ねる食事法

美しく年齢を重ねる食事法

ブースター接種

booster shot が終わりました。 マレーシアで暮らす為には、ワクチン接種はほぼMust。 何処に行くにも、入るにもMyseja(アプリ)でチェックインは必須ですし、ワク...
未分類

Chinese new year!

マレーシアは旧正月を迎え、爆竹の音や花火で盛り上がっています。 息子が撮影した花火と月のコラボ! ちょうど2年前、コロナパンデミックの前でした。観光ビザの期間でマレーシアに滞在していたの...
美しく年齢を重ねる食事法

早速マレーシアの病院3件にお世話になる。。

マレーシア入りしてホテル隔離を終え、新しいお家に入居してから1ヶ月が経とうとしています。本当にあっという間です。 この2年間…濃すぎて…いちいちメモに残さないと記憶が無い状態です。。 先...
美しく年齢を重ねる食事法

イライラしやすい・なかなか改善しない肌荒れの為に!カフェ風ご飯

美容コンサルタント 高橋ふみです。 カレンダーはGWですが、我が家は息子がマレーシアの🇲🇾のインターのオンライン授業中なので極々普通の週です! 今...
美しく年齢を重ねる食事法

お家カフェを満喫

美容コンサルタント 高橋ふみです。 先日はシフォンケーキをかなりの頻度で焼いていたので、少しグルテンを控えてみようと思い→気持ちだけ!笑 バスクチーズケーキを久しぶりに焼...
綺麗に年齢を重ねる方法

綺麗に年齢を重ねる飽きない習慣。(綺麗になるサラダ編)

美容コンサルタント 高橋ふみです。 先日こんなに可愛くて綺麗なチョコレートを見付けました♪ いつもお世話になっている鎌倉のお姉さまへPRESENT♡ ...
綺麗に年齢を重ねる方法

アラフィフになって意識していたら効果があった事

美容コンサルタント 高橋ふみです。 色々書きたい事が溜まっています。 以前アラフォーになってから気を付けていることを書いた気がするのですが、そう言えば私…アラフォーじゃなくてアラフィフだっ...
女性ホルモン

冬に痩せる努力より大切な事。<酷かったクマも改善>

美容コンサルタント 高橋ふみです。 先日の息子のオンライン授業後 ふと1人でゆっくり出来る空間に行きたいと思い… お気に入りの場所へ。 ジンジャ...
美しく年齢を重ねる食事法

1年ぶりの…

美容コンサルタント 高橋ふみです。 今日は早起きして、久しぶりのお弁当作りからスタートしました。 息子は今マレーシアの🇲🇾インターのオンライン授業を...
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他

美肌の条件2・モチモチ肌を作るのに必要不可欠なこと

美肌の条件2・張り、弾力のあるたるみのない素肌の為には化粧品やマッサージなど外側からのケアは必要ですが、これらの効果を更にアップする為には鉄分が必要不可欠。活性酸素を除去する働きのカタラーゼ(酵素)が年齢を重ねる毎に減少するとたるみやシミ、シワの原因だけでなく、抜け毛、白髪、冷えや浮腫などにも繋がります。