美容コンサルタント 高橋ふみです。
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たるみ専門家が分析（たるみが起きる原因と表情筋、対処法など）
鎖骨美人デザイナー®が分析（鎖骨美人の条件と鎖骨美人の作り方）
に続きまして
アップいたしました。
20年間多くの女性を美脚に変えて来た美脚専門家である私が、お客様にアドバイスして来た内容は以下の事です。エスティシャン時代も現在のOne-on-oneのコンサルでも基本的なアドバイスは変わりません。
脚は浮腫みが解消されるだけでもかなり細くなります。
但し、毎日の習慣が大切になりますのでやはりホームケアは必要不可欠！というわけです。
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是非ご覧ください♪
＜内容＞
・美脚の条件
・下半身痩せする為の基本中の基本のこと
・メリハリをある脚を作る方法（筋ポンプ作用の活用）
・下半身痩せの為に必要な呼吸について
・メリハリ美脚を作るホームケア（ふくらはぎ、膝上のお肉、キュッと締まった足首作り、男性のフェチ多い太腿）
・固太りの人にまず大切な事はコレ。そして、筋肉がない人はコレをすること。
・黄体期には特にアプローチしたい〇〇筋
・真っ直ぐな脚になりたい！（O脚）
・下半身痩せの為だけではない。女性は常に整えておきたい骨盤。
・リンパ節の詰まりは致命的。それぞれのリンパ節の役割と（腋窩リンパ節、乳び槽、膝窩リンパ節、鼠径リンパ節、腸骨リンパ節）
・盲点！脚の○を冷やさないでください
・ストレスによって浮腫みが改善されない理由
・色々頼ってみよう！効果がある脚痩せグッズ達
・最後まで諦めなければ自分の脚は自分で変えられる。
