美容コンサルタント 高橋ふみです。
美脚に見えるには、全体的なメリハリが必要！
全体が細い必要はないです。
脚全体が綺麗に見える条件
足首がキュッとしまっていると
脚全体が、綺麗に見えますよね♪
つまり、メリハリのある脚です。
メリハリ美脚を作る簡単習慣
足首を締めるホームケアのうちの一つです。
☝️足首を両手で掴み
強めに雑巾絞りする。
ちょっとずつ位置をずらしながら。
キュッキュッ……っと、なりたい脚の全体像をイメージしてくださいね♪
足首痩せホームケアのポイント
●お風呂やプールなど水中で絞ると、
やり易く、効果が違います。
（浮腫みが自分でわかりやすい）
●両手のこの辺りをで、しっかり絞る
イメージが大切
こんな脚になりたい！
ってイメージを膨らませながら行ってくださいね♪
私は毎晩湯船で行うのですが
１日の終わりに行うと…
足首の浮腫みがわかりやすいです^^;
長い期間継続していますが
じわじわと足首に効きます。
私自身が実践した事だけをBlogには書いています😊
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まずは今日からキュッとした足首を作ってみて下さいね♥
足首痩せについては、これはほんの一部です。
たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー® 美脚専門家
高橋ふみ https://esperanzacorp.jp/
