美しく年齢を重ねる食事法

美しく年齢を重ねる食事法

綺麗に痩せたいならカルシウムを‼︎

ダイエット中の貴方へ。綺麗に痩せたいなら栄養不足では痩せません。それぞれの栄養素には身体や肌、メンタル、ホルモンバランスに影響する作用がある為、自分の状態によって何を摂取するか?特にカルシウムは育ち盛りの子供は勿論、綺麗に痩せたい、かっこよく痩せたいダイエット中の皆様にマストな栄養素。
美しく年齢を重ねる食事法

美腸=美肌。美味しく食べて綺麗になる食材と簡単お家ごはんメニュー

美肌=美腸。酒粕の驚くべき効能と酒粕を摂取するようになってからの変化。
シミ

日焼けは炎症。正しく素早いアフターホームケアが重要です。

美容コンサルタント 高橋ふみです。 9月に突入しましたが… めちゃくちゃ暑いですね^^; 皆様…日焼け対策は万全ですか♥ アイキャッチの画像、実は息子の夏休みの自由課題です。 ミニチュアが大好きで、お...
美しく年齢を重ねる食事法

◯◯も…シミ、たるみの原因。

糖化によってシミが濃くなる理由と、糖化しない食生活の習慣を身につける。
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他

たるみ専門家としては見逃せない♥鶏もも肉

美容コンサルタント 高橋ふみです。 元々鶏もも肉は大好きなのですが、 家族も大好きなので登場回数が多いです。 味のアレンジも利くし、あれこれ下味付けてジップロックなどに入れて漬けておいて焼くだけ! こ...
女性ホルモン

アラフォー過ぎたら根本的な原因に目を向けて

美容コンサルタント 高橋ふみです。 先日、起きたら目が半分くらいになってしまいまして^^; 原因は、首と頭の酷い凝りと前頭筋の凝りでした。 徹底ケアをして、元通りになりました。 毎日ホームケアを習慣化...
潤い肌作り(乾燥対策)

シミ、シワ、たるみが気になりだしたら何から変える?毛細血管が鍵

美容コンサルタント 高橋ふみです。 たるみやシワ、気になり出したら何を変える?   化粧品を変えますか? 真っ先に化粧品が思い浮かびますよね^^; ……………………… シワの場合… シワの場合、乾燥が...