美しく年齢を重ねる食事法

美しく年齢を重ねる食事法

マレーシアLockdown中。年齢を重ねるほどに鉄分が何故必要なのか?

美容コンサルタント 高橋ふみです。 マレーシア全土封鎖になって5日目? そろそろ数えるのが面倒になってきました。^^; 本当に引き籠り生活で、買い物は先日野菜、果物、卵、肉などを纏めて買ってあるの...
綺麗に年齢を重ねる方法

やつれずに・健康的に・綺麗に痩せる。<酵素の役割>

やつれずに綺麗に痩せるには、どうしたら良いか?化粧品だけでは補えない部分である。酵素を効率的に摂取すること(外食でも家でも)や、女性ホルモンのバランスを意識することによってツヤ感を残しつつ綺麗に痩せる事が出来る。
美しく年齢を重ねる食事法

肌に良い食べ物と今後のこと。

美容コンサルタント 高橋ふみです。 寒くなりましたね〜。。朝晩は本当に冷えるので寒暖差に要注意ですね!インフルエンザもボチボチ出ているようなので、手洗いウガイ徹底しましょうね♪ さ...
美しく年齢を重ねる食事法

綺麗に痩せたいならカルシウムを‼︎

ダイエット中の貴方へ。綺麗に痩せたいなら栄養不足では痩せません。それぞれの栄養素には身体や肌、メンタル、ホルモンバランスに影響する作用がある為、自分の状態によって何を摂取するか?特にカルシウムは育ち盛りの子供は勿論、綺麗に痩せたい、かっこよく痩せたいダイエット中の皆様にマストな栄養素。
美しく年齢を重ねる食事法

美腸=美肌。美味しく食べて綺麗になる食材と簡単お家ごはんメニュー

美肌=美腸。酒粕の驚くべき効能と酒粕を摂取するようになってからの変化。
シミ

日焼けは炎症。正しく素早いアフターホームケアが重要です。

美容コンサルタント 高橋ふみです。 9月に突入しましたが… めちゃくちゃ暑いですね^^; 皆様…日焼け対策は万全ですか♥ アイキャッチ...
美しく年齢を重ねる食事法

◯◯も…シミ、たるみの原因。

糖化によってシミが濃くなる理由と、糖化しない食生活の習慣を身につける。
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他

たるみ専門家としては見逃せない♥鶏もも肉

美容コンサルタント 高橋ふみです。 元々鶏もも肉は大好きなのですが、 家族も大好きなので登場回数が多いです。 味のアレンジも利くし、あれこれ下味付...
女性ホルモン

アラフォー過ぎたら根本的な原因に目を向けて

美容コンサルタント 高橋ふみです。 先日、起きたら目が半分くらいになってしまいまして^^; 原因は、首と頭の酷い凝りと前頭筋の凝りでした。 徹底ケアをして、元通りになりました。 ...
潤い肌作り(乾燥対策)

シミ、シワ、たるみが気になりだしたら何から変える?毛細血管が鍵

美容コンサルタント 高橋ふみです。 たるみやシワ、気になり出したら何を変える?   化粧品を変えますか? 真っ先に化粧品...