美容コンサルタント 高橋ふみです。
先日の息子のオンライン授業後
ふと1人でゆっくり出来る空間に行きたいと思い…
お気に入りの場所へ。
ジンジャーレモネード🍋をオーダー。
ビタミンCと生姜同時摂取で、血の巡りが良くなって
一気に綺麗になった気分♪
↑
この、何となくなイメージが大事。笑
さて、先日
老け込む季節の浮腫み解消対策について書きましたが、試してみましたか？
冬は、寒さの影響は勿論ありますが、動きたくなくなりますよね^^;
動かない状態では、当然関節や筋肉も凝り固まり易く、それに伴い血流も悪くなるので、当然冷えるし浮腫みが生じ易いです。
何より、老け込みやすいです。
・浮腫み解消
・冷え改善
・血流アップ は全てセットです。
マッサージや呼吸法を取り入れつつ、日々の食事でも気をつけておくと
春に調子が良くなります🌸
この時期は、無理矢理体重を減らす事を目的とした過激なダイエットは控えて
身体の血の巡りを良くすることを意識した生活習慣をつける事が何より大切です。
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これは中医学でも言われている事ですが、私自身が身を持って経験した事でもあります。
冬に頑張ってダイエットを成功させた年は、その後の春から絶不調になっています。心身共に。体重過多で医師から「体重を落とすように」と言われているような命の危険がある人は又別ですが、平均体重なら無理なダイエットは危険です。
中医学では、冬は腎を強化する必要があり
腎は老化と関係が深いと言われています。
西洋医学で言う腎臓とは少し意味が違い
腎臓は血液を濾過して老廃物を体外に排泄、身体にとって必要な物は再度吸収して体内に貯めます。機能が低下していると血液中の老廃物が尿としてきちんと排泄されず血液が汚れて、わかりやすい例で言うと 特に目元に表れやすい傾向があります。（黒ずみやクマなど）
この手の目元の不調は、ホームケアをいくら頑張っても改善しません。
中医学の言う腎は、このように腎臓だけでなく生殖機能、ホルモン分泌、老化、免疫全てを司ると言われていて、生命力エネルギーです。ですので不妊なども関係してくるのです。（納得…(;_;)）
この件については、私自身が２０年以上前のお客として通っていたエステでの施術中に、サラッと言われた事が気になって気になって仕方なくて、その頃から勉強しまくりました。笑。
そして生活に落とし込んで現在に至る…というわけです。
というのも、私自身若い頃からの白髪（高校生の頃から）や腰痛（中学生の頃から）、代謝の悪さ、耳鳴りや目眩などがありました。更には、なかなか妊娠出来なかったり（結婚９年目で妊娠出来ました）、リウマチ発症する半年前位から白髪が一気に増えた…というのもあり自分が「腎の強化をする必要がある！」という事に関しては常々アンテナを張り巡らせていまして、色々な方向で自分に合うものを取捨選択して来ました。
冬に腎を強化する必要がある
というのは、本当に腑に落ちるところです。
そういった理由から…ホームケア（マッサージ）だけやっていれば良いわけではないのですよ♪（でもホームケアもめっちゃ必要です。全てバランス。）
長年の腎強化と自分のメソッドのお陰で
実際、酷くなっていた目元のクマがこの冬に改善しつつあります♪
コレに関してはまた写真で報告したいと思っています。
それで腎に良い食べ物は黒い食べ物やネバネバ系。
黒い食べ物やネバネバ系
キクラゲ、黒胡麻、ヒジキ、黒豆、山芋、オクラ、なめこ、など。
色々な料理に入れてしまっています。
こちらはヒジキとキクラゲなどを入れた鶏の和風ハンバーグ。
全て量など適当。
こちらは先日紹介したスガさんのレシピ。
スパイシーチキンナゲットにキクラゲを入れました。
これ本当に美味しかった！！家族からも大好評でした♡
バランス良くですね。「今週ずっと１週間黒いものだけを食べたのに改善しない！！！」というのは違います。笑。長い目で見てです。
それでですね…
やはりホルモンバランスって本当に大切って言う事なのです。
肌にもメンタルにも全て関係しています。当然たるみにも。
生理前に浮腫んだり落ち込んだり調子が悪くなる人もいれば、
生理中にこういった事が起きる人もいる。
又、症状にも個人差がありますよね。
冷えが酷くなる方や熱が籠もってしまう方。
落ち込む方やイライラする方。
肌が乾燥しすぎる方、脂っぽくなる方。
…これは全てタイプが違うので、違った対処法が必要なのです。
その辺りは個別コンサルの細胞Rebornコースなどにてお話しています。
私のコンサルは色々とメニューが変わりますが、クライアントの変化や意見、私自身が年齢を重ねて経験を重ねて行く中で「凄く必要」と思った事をコースにしています。
やっぱり私はこの仕事が大好きだなーと今年に入ってから実感しています。
去年は、美容の仕事自体を辞めようと思っていました。色々思う事がありまして。
ただ、需要が有り、私自身がワクワクしている・好きだと思う限り続けて行くと思います。（多分）
性格的に、嫌だと思ったらもう絶対にNGなので…笑
こうやって自力で顔を変えられるのも楽しいものです。
この顎、フェイスラインの変化は、外見だけの問題ではなく
自律神経とも関係している部分をアプローチする為、内側からワクワクと楽しくなるのです♪
→ 
外見だけの綺麗を求めるような生き方ではなく
自律神経や女性ホルモンの観点から大事な部分をアプローチすることによって、
「綺麗になったのに気持ちが幸せになれない」と言う事はなくなります。
New ☆☆ 二重顎、フェイスライン特化コースで、生理解剖の観点からお話します。因果関係が理解出来れば、確実に効果は更に出やすくなりますよ！！！
過去のクライアント様の効果を見れば一目瞭然ですね＾＾
認定（プロ）向けも募集します（個別コンサルとは内容、値段が違う為お問い合わせ下さいませ）
過去、セミナーを開催していた時とはメソッドは殆ど変わっています。効果が更に出るメソッドになりましたので、変わりたい！という方は受講して損はないです。（実際、セミナー受講した方が改めて個別にお申し込み頂いたケースは多いです）
どのコースを受けたら良いかわからない・・という方はお気軽にお問い合わせ下さい。オリジナルのプログラムをご提案致します。
では、笑顔で血の巡りを良くしていきましょうね♪
たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー® 美脚専門家
