キュッとしまった足首を作る方法(ホームケア)のうちの一つ。

美容コンサルタント 高橋ふみです。

 

美脚に見えるには、全体的なメリハリが必要!

全体が細い必要はないです。

 

 

 

脚全体が綺麗に見える条件

 

足首がキュッとしまっていると

脚全体が、綺麗に見えますよね♪

 

つまり、メリハリのある脚です。

 

メリハリ美脚を作る簡単習慣

 

足首を締めるホームケアのうちの一つです。

 

 

☝️足首を両手で掴み

強めに雑巾絞りする。

ちょっとずつ位置をずらしながら。

 

キュッキュッ……っと、なりたい脚の全体像をイメージしてくださいね♪

足首痩せホームケアのポイント

 

●お風呂やプールなど水中で絞ると、

やり易く、効果が違います。

(浮腫みが自分でわかりやすい)

 

 

●両手のこの辺りをで、しっかり絞る

 

 

イメージが大切

 

こんな脚になりたい!

ってイメージを膨らませながら行ってくださいね♪

 

 

私は毎晩湯船で行うのですが

1日の終わりに行うと…

足首の浮腫みがわかりやすいです^^;

 

長い期間継続していますが

じわじわと足首に効きます。

 

私自身が実践した事だけをBlogには書いています😊

 

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足首ブス撃退ホームケア

 

 

まずは今日からキュッとした足首を作ってみて下さいね♥

足首痩せについては、これはほんの一部です。

 

 

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー® 美脚専門家

高橋ふみ  https://esperanzacorp.jp/

 

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