部分痩せしたいNo.1‼︎ 脚フェチの男性多し!!「太腿」が太くなる理由

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

肌も出したくなる季節がどんどん近付いて来ました!

 

 

海はまだまだですけどね!

 

女性が1番部分痩せした部位

 

女性が一番部分痩せしたい!!どこだと思いますか?

 

それは…

太腿!

 

ちなみに、

男性が好きな部分は脚(太腿)!

という意見かなり多いです。

 

つまり、足フェチが多いってこと。

 

太腿が気になる=下半身痩せしたい

 

実は太腿って、なかなか痩せない!という方は多いのですが

痩せだしたらどんどん綺麗になっちゃうんですよ。

加速するまでは、正直簡単ではありません。

 

太腿が太くなる原因は?

 

 

筋力低下(運動不足や老化)

冷え、浮腫み

骨盤の歪み(姿勢の悪さ等も含む)

内転筋の固さ

筋膜の癒着

股関節の固さ

 
ざっくりと分けて、このあたりが原因です。

 

 

脚の劣化。
太くなる原因。

女性は特に、冷えは脚痩せの大敵です。

これから暑くなるけど、
冷房によって逆に冷える人が増えます。

 

お腹と脚だけは、
絶対に冷やさない心掛けをして下さいね!

 

太腿痩せの為に大切なこと。

 

勿論適度な筋肉は必要なので、適度に鍛えることは大切なのですが

鍛えるだけではパンパンの太腿になってしまうので^^;

 

身体を温める事。
 
骨盤を整える事。
 
リンパマッサージをして血流を良くすること。
 
しなやかで適度な筋肉を付ける事。

 

私はリウマチの影響で激しい運動は出来ません。
長い時間のウォーキングも無理です。

それでも、これらの事↑をお家の中だけでやっています^^

 

ジムに通ったり、
嫌いなウォーキングなんて
しないでも良いんです。

 

キツキツな規制をしないでも

 

食事を楽しみながら

テレビを観ながら、

お風呂に入りながら、

ベットの上で…
出来る事を淡々と毎日繰り返しました。

 

体重増えたのに
部分痩せしたい部位ナンバーワンの太腿が

 

5センチダウンしました♪

 


 
人妻の生脚として出していません。
仕事です、仕事‼︎笑

 

ただ鍛えるだけでは、
しなやかな脚は作れません。

毎日コツコツ継続してなりたい脚になっちゃいましょう♪

 

 

18年のアスリート人生、

18年目の美容業界での経験から学んだ筋肉の適度な鍛え方、

鍛えるだけじゃなく、

流す、緩める、伸ばす、整える。

 

コレはいつも書いていますが、大切です。
毎日コツコツ継続して
なりたい脚になっちゃいましょう♪

何をやっても痩せなかった脚、

今年こそ自分の手で理想の脚にしたい方

このように…3ヶ月で別人の脚にしちゃいます。

 

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たるみ専門家  美脚専門家 鎖骨美人デザイナー

 

高橋ふみ

5年前より綺麗になる貴方だけの黄金メソッド | 自力で顔を変える専門家。〜アラフォーからは攻めのホームケア〜