代謝アップ＆デドックス コロナ禍の浮腫み対策・その１
美容コンサルタント 高橋ふみです。 週明けの朝食は、 抗酸化＋粘膜強化＋女性ホルモンバランスを整えるメニュー。 久しぶりに登場したHACCI♡ このホワイトクローバーが大好きなのです♪ 既に一月後半に...
冷え改善
代謝アップ＆デドックス 
メリハリ美脚 常夏のマレーシアでも常に気をつけていること。こんな時だからこそ自律神経のバランスを整える習慣を。
美容コンサルタント 高橋ふみです。 連日のコロナ関連のニュースばかりで気持ちが落ち込んでいる方が多いと思います。 こちら（マレーシア）でも日本人が警戒され始めている…と現地に住む日本人の方から聞き、、...
美しく年齢を重ねる食事法 肌に良い食べ物と今後のこと。
美容コンサルタント 高橋ふみです。 寒くなりましたね〜。。朝晩は本当に冷えるので寒暖差に要注意ですね！インフルエンザもボチボチ出ているようなので、手洗いウガイ徹底しましょうね♪ さて、久しぶりに美味し...
メリハリ美脚 脚痩せ出来ない原因の一つ。骨盤の歪みの放置。
骨盤の歪みがある場合は脚痩せからは遠ざかります。脚痩せだからと言って脚ばかりマッサージするのではなく、関係が深いお腹の大きな乳び槽や骨盤のケアが必要である。放置するのか、手を掛けてあげるのか？「美脚」という見た目だけの問題ではなく、女性にとって骨盤はめちゃくちゃ大切な役割を担っている。
メリハリ美脚 泳ぐ事は脚痩せには最適！でも冷えと肌への影響には気をつけて下さい♪
美容コンサルタント 高橋ふみです。 一昨年まで、リハビリ＆リフレッシュ＆凝り解消のために ちょくちょく泳いでいました♪ 競泳歴１８年ってなると、ガッツリ泳いでると思われますが 水と戯れてるだけです！ ...
メリハリ美脚 足の甲を労る事によって起きる事。リウマチのリハビリから始めた【足首痩せグッズ】
美容コンサルタント・高橋ふみです。 脚痩せにお勧めグッズの一つ。 脚の甲、足首の血行促進 ヤムナ。 一番したのイガイガした丸いやつです。 ヤムナに乗って、アーチを作りながら 脚の指を一本一本動かす事...
女性ホルモン お尻フェチの男性は結構多い！脚とヒップの境目が大事らしい。笑
美容コンサルタント 高橋ふみです。 浮腫みやすい エアコンで冷えやすい …こんな時、 身体のどの部分を冷やさないように意識しますか？ お腹や脚（ふくらはぎ、太腿）は 冷えやすい場所であり 同時にセルラ...