肝斑やニキビ、たるみ、シワ、シミなど肌表面に表れた症状だけでなく
身体の不調、、私の場合はリウマチや生理不順など。
様々な表面化された事の原因はまず内側からアプローチすることが大切。
表面に表れた症状は内側からの原因を疑う事
ただ、肌の不調はスキンケア(表面から)も見直すことは当然とても大切です。
自分に合っているか？
過剰なケアはしていないか？
流行りだから、バズっているから、という理由で取り入れていないか？
内側から来ている原因はないか？
それと同時に内側に原因が潜んでいることが多々あります
過去に散々記事でも書いて来ているので今更感ありますが^^;
たるみのところで言うと、個々により原因は違うし、沢山の考えられる原因があり、肝斑もまた然り。
自律神経のバランス、ホルモンバランス、肌や身体、メンタルの不調は全て繋がっていると言う事。
毎日の過ごし方や口にするものが「自分に合っているかどうか？」が大切。
私の肝斑悪化の原因
他人が良いと言っていても、いくら評価が良くても、自分には合うとは限りませんね(^o^)
以前肝斑の記事を書きましたが、
私の原因はホルモンバランスや紫外線の他に思い当たることは、薬の副作用。
3月頃かなり悪化して、自分のメソッド→ホームケアで6月の頭には、一旦かなり改善しました。
こちらが3月
↑かなり改善。
丁度その後に、リウマチの治療法を変えていたのですが、
同時期に「せっかくここまで綺麗になったから、最後の一押しは治療を頼ろう！」とマレーシアの美容クリニックで肝斑治療を受けたのです。
それが最大のミスでした。。
なんと、私の肌は肝斑治療を受けるたびに確実に肝斑が濃くなりました。3回くらい受けたかな？
せっかく自分で綺麗にしたのに。。(泣)
まさに、自分だけに合っているか？
↑めちゃめちゃ大事です。
良かれと思っていた事が悪化を招く事もある。
薬の副作用と◯コレーザーとの相性が悪かったとも考えられますが、
強い薬は当然何らかの副作用があり、シミが濃くなったり肌に悪影響があるケースもあります。
ただし、医師は肝斑悪化を薬の副作用とは絶対言わないし、また美容クリニックもトリートメントで悪化したとは絶対言いません。
美容クリニックには、「投薬中なので肝斑治療との相性が悪い。他の人には合うかもしれませんが、恐らく今の私の肌には合わないので止めますね。」と。ハッキリ伝え一切の肝斑治療を止めて貰いました。
クリニックでの注意点
ここで、丸め込まれないように注意です。
私は美容業界22年なので、知識もそれなりにあるし、あちらがどういったアプローチをどういった意図でしてくるかも熟知しています。
だから、自分の現在の状態と意見を述べ、冷静に話し合う事ができましたし、私が行ったクリニックはきちんとDr.が話し合いをしてくれるようなところでした。
中には態度が悪い、知識が低いスタッフは勿論、悪質なクリニックもあるので要注意。
今回は代わりにケミカルピーリングを勧められましたが、「今の私の肌を見て？何をしてもヒリヒリと痛み、赤くなり、敏感なのにケミカルピーリングは今の私の肌には負担がありますよね？」と伝えました。
確かにケミカルピーリングは肝斑に効果的と言われていますが、中には長期に渡る、頻繁なケミカルピーリングは逆に肝斑を悪化させるとも言われています。
何事もほどほどに。
万人に合う物などない。
自分に合う事を見極める必要があります。
表面化した不調を表面からアプローチした悪しき結果
以前、ビタミンCセラムなどオススメしてきましたが、
実は肝斑治療後、何を塗布しても私の肌は真っ赤になり、ヒリヒリと痛むくらい酷い状態になってしまいました。
日焼け止めでもヒリヒリします。。
まさに、表面に表れた不調を表面からアプローチした悪しき結果です。
その後、スキンケアをシンプルな物に変え、一切の美容クリニックでのトリートメントを始め、ビタミンCなどアクティブ過ぎる美容液を全て止め、保湿に特化。
更に内側からのアプローチをアラフィフ仕様に強化した結果、、
かなり肌が改善しました。
やっぱり自分のメソッドが1番！
何故なら、評判や口コミに踊らされず内側からの声をしっかり聞いているから。
とにかく、表面に表れた不調は内側から見直してみて下さい。
でも、またピンとくるものがあれば先ずはカウンセリングとトライアルはしたいと思いますよ。
好奇心の塊ですから。笑
あくまでも肌が回復したら。の話。
色々な側面から内側からアプローチ
メンタル、ホルモンバランス、自律神経の観点から、食事、呼吸法、運動、メンタルアプローチなど
総合的にアプローチです。
最近は、やはり和食が1番落ち着くので息子の弁当と一緒に自分の弁当も作っています。
隙間時間帯に抗酸化物質のサラダや常備菜を作り置き。
メンタルに関しては自律神経やホルモンバランスと必ず繋がるので、私の場合は瞑想を必ずします。
更に、１人が好きなので群れたりしないし、自分の時間を大切にしたいので、時間があるからと言って仲良い人以外、人に会わないかな？
まあまあ効いた肝斑改善ホームケア
あと、肝斑の表面からのアプローチはとにかく保湿！！
そして
こちらがまあまあ良かった。Cyspera
美容液としては使えません。
使い方が特殊なのでご使用の際は説明書を良く読んでから使ってください。
日本でもマレーシアでも購入可能。調べたら使い方出て来るので是非調べてみて下さい。
ただし、これだけでは肝斑消えませんでした。こちらの濃度高めのも発売されましたが、私は肌が敏感過ぎて全く合いませんでした。
年齢的にそろそろ更年期だし、そう言った事も肌の不安定さに繋がっていますね。
