美容コンサルタント 高橋ふみです。
生理前の黄体期や生理中はプロゲステロンの影響もあり
体重も増えやすい時期でもありますよね。
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身体に影響しているということは、顔にも当然影響しています。
コンサル中のクライアント様からの週１報告の際に
黄体期や生理中に…
吹き出物が出やすい
目元が浮腫みやすい
目が埋まる（浮腫み）
肩凝りがいつもより酷く辛い
顔が一回り大きくなった気がする
など様々のご意見があります。
当然私もこういった状態になります^^;
黄体期はホームケアが停滞しても仕方がない時期
ダイエットと同じで、黄体期停滞する時期でもあります。
これはホルモンバランスの影響なので仕方がないです。
こうして、女性の身体は護られているのですよ♡
そして、この時期はセロトニンが減るそうなので
落ち込み易くなったり、イライラしたりするのも仕方がないですね。
もう、こういう気持ちの時は
最近は受け入れています。
今、私は落ち込んでいるんだなー
イライラしているんだなー
と客観的に自分を見ています。
以前はネガな気持ちは消そうとしていましたが
これはこれで必要な感情だし
ホルモンの影響だから仕方ない。笑
そのうち元に戻るからいいや。
くらいの気持ちで構えています＾＾
それで、外見の変化ですが…
先日クライアント様から
「目元がいつもより埋まってしまって、黒クマも酷いんです」
とご報告頂きました。
そんな時は放置せずに【その時のその状態に合ったアドバイスをします。】
黄体期ならではのホームケアアドバイスを直ぐにさせていただいております。
先程も書きましたが、黄体期は調子が悪くても仕方がないのですが放置はしません。
お客様には色々と細かい状態も報告して頂いておりますが、
当然こういった報告がないと、私の方では把握出来ない部分なので
調子が悪いことに対するアドバイスが出来ません。
きちんと報告、相談をする方は変化も早いです。
アドバイスをキッチリ受け取れる＝確実に変化している
ということですね。
極々稀にいらっしゃるのですが、停滞すると報告をしなくなるという方。
報告しないとアドバイスが出来ない＝変化するわけないです。
（こういったことがないように、最初に同意書を交わすようにしました。）
黄体期で目元のクマが酷く、目が埋まった事に対するアドバイス。
彼女へのアドバイスは、
栄養面とホームケアの両方が必要だと感じた為
排卵あたりから徐々に意識して摂取する栄養素と
目元がいつもより浮腫み易いとの事なので、
目元へのアプローチではなく
関連している表情筋や筋膜、
リンパ節への的確なケアをお伝えしました。
いつもは上手く変化していても
女性の場合は特にホルモンバランスの影響をもろに受ける為、こういった時こそ自分にあったケアが必要になってきます。
不調になりがちな時こそ、自分の肌、身体に見合ったケアが必要
こういった感覚はアラフォーあたりから徐々に感じやすくなるので
自分を労るという意味では凄く重要な部分です。
彼女は私のコンサルにお申し込み時、
とにかく外側のマッサージやサプリなどしかやっていない状態だったのですが
如何にホルモンバランスや日々の食生活が大切か？というのが良くわかったようで
内側と外側の両面から自分を見つめ直すようになったようです＾＾
その効果はきちんと外見にも徐々に表れています♡
やはり効果が出ている方は、
内側からの部分も凄く意識していますね。
これは本当にわかりやすく効果に表れています。
２０代３０代前半までは余りわからないことかもしれませんが
年齢を重ねるほど、マッサージだけ化粧品だけでは追いつきません。
不調な時こそ自分を見つめ直すチャンスだと思っています＾＾
ホームケアの効果が出ない場合は、内側（栄養面など）を見直してみる。
たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー® 美脚専門家
