美容コンサルタント 高橋ふみです。
金曜がパパのお誕生日だったので、週末はゆっくりと家族で手巻き寿司パーティーをしました♪
スーパーで購入したお魚達♡
美味しかった〜！！
3人無言で完食！笑
季節の変わり目は体調を崩しがちですね。。
急に寒くなっているので、免疫力を下げないように！
自分の身体の声をしっかりと聞いて過ごしてみて下さい。
絶対に腰周り、足元、首の後は冷やさないように
お家でも気を付けてみて下さい＾＾
そして、
季節の変わり目は自律神経やホルモンバランスを崩しがちです。
去年amebloの方に書いていた記事のRewriteです。
この時期、アラフォー、アラフィフ世代は
今日の記事はとっても大事です！！
表面を美しく…したいなら、見えない部分を変えて行く必要があります。
ホルモンバランスと密接な関係性の蝶形骨について。
ストレスフルな状態が続いていたり
生理周期がおかしい！
など
ホルモンバランスが崩れていると感じたり
偏頭痛が酷かったり…
しかも、
最近私イケてない！？
顔変わってる？！
と思う時。
……黄体期以外でもあるんですよね(;_😉
そんな時は、
どうしますか？
実はホルモンバランスと関係が深い。
気になる部位に直接アプローチしても解消されない場合、
私は頭蓋骨を優しく優しくケアします。
…というか、ほぼ毎日気付いたらケアしています^^;
（簡単なやり方を記事の下の方で紹介します。）
実は重要な
頭蓋骨。
ホルモンバランスや自律神経とも関係が深く
たるみ改善＆小顔効果だけでなく
顔の歪みを改善にも効果抜群だと実感しているのが
蝶形骨（ちょうけいこつ）です。
黄色い部分が蝶形骨。
※Wikipediaより画像お借りして、側頭骨と蝶形骨を記入しました。
※Wikipediaより画像お借りしました。
蝶形骨とは…
頭蓋骨の中心にあり
目の後ろの、こめかみ部分を作っている骨の部分です。
上の正面図から、チョウチョのような形をしていますね。
蝶形骨には様々なホルモンを分泌する脳下垂体が納まっています。
・脳下垂体が分泌するホルモン
（成長ホルモンやオキシトシン、甲状腺刺激ホルモン、副腎皮質ホルモン、プロラクチン、性腺刺激ホルモン 他を分泌）
ストレスフルな事が続いていて、自律神経のバランスが崩れていたり
食いしばり癖が付いたり
ホルモンバランスが崩れたりしている時は痛いです。
このような状態の時は、蝶形骨に歪みやズレが生じている為
身体自体にも不調が生じています。
過度な緊張や歪みはないか？毎日ホームケアにてチェック。
✔コメカミが痛い！！
✔顔全体が歪んでいる（左右対称ではない）
という方も要注意。
現代人はストレス過多、交感神経過多になりがちな生活習慣をしている人が多い為
こういった現象を招きます。
ストレスって顔を歪ませます。
左右対称では無くなってしまうんです。。。
↓↓
直し方を知っていれば、自分で改善できちゃいます♪
「常に自分の事を大切にしたい！」という方は
蝶形骨の歪みや過度な緊張がないか？
疑ってみて下さい。
実は、蝶形骨は咀嚼筋の（内側・外側翼突筋）起始の部分でもあり、
噛み合わせや食いしばりとも関係している上に、顔の歪みや左右差を作ってしまう事とも大きく関係している部分です。
以下簡単なやり方です。
１，ゆっくりと呼吸をしながら
２，私は指２～３本を使って 行います。（人差し指〜薬指まで）
３，斜め上方に回すイメージでクルクルと動かします。
４，蝶形骨の癒着や滞りを溶かすイメージです。
目を瞑って行うと、少しずつ微妙に動いているのがわかります。
※左右対象両方同時に行うこと。
※力任せに行わないこと。
注意点とポイント。
ポイントは、
いかに蝶形骨のゆがみを取って、
緩めて動かす事が出来るか？
ただし、
蝶形骨は、非常ーーーーにデリケートです！！
絶対に強くやってはいけません。
絶対にムキになってやらないこと！！！笑
↑ここ凄く重要です。
リラックスしながら、女性ホルモンUP＆たるみ解消小顔効果も
期待出来るなんて最高だと思いませんか？
鏡で見ると、顔が引き上がっているのがわかりますよ(*^^*)
楽しみながらやってみて下さいね♪
※Blogにて書いているケアは、個別コンサルでお客様に伝授している物とは違います。確実に効果が出る方法とは差別化していますのでご了承下さい。
蝶形骨が及ぼす心が身体への影響は、まだまだあります。
また書きます♪
今後について
今後、手に職を就けて行きたいプロを目指す方へのコンサルを行って行きます。現在美容のお仕事をしている方だけでなく、身体の内側の事を知っておくことは、今後様々な仕事の幅を広げていく上で非常に重要な事です。表面だけの美しさを求める為には、絶対に必要なホルモンバランスや自律神経、それを整える為の食生活など。
つまり、自分の考え方・メンタル自体を変えてしまうくらい重要な部分です。
偏りすぎない事も美しく生きて行くためには重要な部分です。
何年も前から、プロ向け講座をやってほしいという声はセミナーの度に頂いておりまして。プロ向けは勿論なのですが、今後どうやって自分で仕事をやっていったら良いかというご相談なども頂いており、どんな形でやっていこうかとずーーっと考えていました。
エステの技術自体の講座は現在は物理的に無理なので。
私がお伝えした事がどんどん循環していくということは、想像してみたら凄く嬉しい事です。私は当然だと思ってやっていることですが、実はマニアック過ぎるということや、20年間の経験から発信出来ることが山程あることに今更ながら又気付きました。笑
Blogにて詳細は発信していきますが、現在ご興味ある方は是非お気軽にお問い合わせ下さい。
たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー® 美脚専門家
高橋ふみ
