今まで同じことをしているのに効果が出ない!どうする?(仙骨アプローチ)

美容コンサルタント 高橋ふみです。

 

 

女性は7の倍数に

お肌や身体が変わると言われています。

 

 

何故今までと同じ事をしているのに効果がないのか?

 

確か42歳になった3年前は

同い年のお友達や

7個下のクライアントさんなどから

 

今までと同じ事をしているのにっ!!

 

✔代謝が落ちた

 

✔肌が乾燥しやすくなった

 

✔ニキビが治りづらい

 

✔風邪が治りづらい

 

✔肩凝りが酷くなった

 

✔浮腫み易くなった

 

✔寝不足じゃないのに、クマが出来やすくなった

 

✔使っていた化粧品が合わなくなった

 

✔鎖骨が埋まりやすくなった

 

・・・・・・・・・・・・

 

などご相談を頂く事が多かったです。

 

上記の現象は、

 

ホルモンバランスが関係してるケースが多いです。

 

 

特に…

 

バリバリと頑張って働いている方!

 

 

でも実は

こういったお悩みを抱えている同世代の美女が凄く多いですね。

 


私も同じですよ。

今年は色々あって自律神経のバランス崩して

同時にホルモンバランスも崩れた時期が実はありました。

 

個人差はありますが

35歳くらいから卵巣機能が徐々に低下し

女性ホルモンのエストロゲンが減少します。

 

エストロゲンが低下するとどうなる?

 

 

●角質層の水分保持量が減ります。

潤いがなくなります。

 

 

  ●真皮のコラーゲンも減少します。

ハリや弾力がなくなり、

タルミやほうれい線が出来やすくなる

たるみ毛穴に関しても同じ考えです。

 

 

●代謝や血行も悪くなる

浮腫み易くなる

クマが出来やすくなる

ニキビが治りづらい

鎖骨も埋まる

 

 

こういった流れになっています。

 

 

人間誰しも年齢を重ねるわけで。

エストロゲンの減少は免れません。

 

ですが、

これを緩やかにすることは可能です。

 

女性ホルモンのバランスを整える方法は

 

 

食べ物と外側(マッサージやストレッチ、運動等)

メンタル面

幸せホルモンを分泌させる行動(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン)

 

色々な手があります。

 

食生活は良く書いているので、本日は割愛します。

幸せホルモンについては又詳しく♡

 

綺麗に年齢を重ねたいなら、

今までと同じ事していたらダメです。

 

これは普段簡単に取り入れられる方法なので

今から始めてください^^

仙骨マッサージ。

 

仙骨は

 

自律神経を安定させ

免疫力やエネルギーを高めるためにも

毎日温めておきたい場所。

仙骨の歪みも要注意

 

 

絶対に女性は冷やさないで下さいね!!

 

全面から見た図

 

 

後ろから見た図

※画像はWikipediaより  

 

 

仙骨はお尻と腰の間くらいの部分。

温まるまで、ただ擦るでもOKですが

 

アロマ精油を3%濃度くらいにして

(キャリアオイル、私はホホバオイル)

 

・クラリセージ

 

・ラベンダー

 

・ゼラニウム

 

沢山の女性の身体を施術してきた経験から

 

更に、私自身のホルモンバランスを整える為にも

 

このブレンド

 

ホルモンバランスと整える為には最高で

特に生理不順の方にはオススメです。

 

 

ゆっくりと呼吸をしながらマッサージ

+アロマの効能が最高です♪

 

 

どんどん仙骨が温まってじわじわと広がり

身体の中まで温まるイメージでマッサージしてみて下さい!

 

超重要な仙骨の役割とは?

 

仙骨の上には背骨(脊椎骨)があり

背骨を通して頭蓋骨と繋がっています。

(頭蓋骨は約4〜5キロあり、凄く重いです。)

 

身体の重力の要である仙骨に歪みなどが生じると

身体はバランスを崩してしまい

 

✔頭痛や顔の歪みが生じたり

✔肩凝り、腰痛、首の痛み

✔ホルモンバランスが崩れたり

 

……と言った不調が起きます。

 

如何に大事な部分か?

 

というのがわかりますね。

仙骨に関しては、又詳しく書きますね♪

 

 

そして

 

加齢と老化は違うと私は考えます。

 

 

美容法なんて、

何通りあるかわからないですよね?

 

本屋さんに行けば、

色々なメソッドの本だらけ!

 

一体なにが自分に合うんだろう?

 

過去の私はそう思って、何冊も本を買っては

ブックオフ行きにしていました。^^;

 

如何に自分の状態を知り

肌や体質、メンタルに合わせて

どんなアプローチをするか?

どんな食生活をするか?

 

加齢は誰しも通る道。

 

ある程度受け入れた上で

今出来ることをする!

 

 

仙骨は、女性ホルモン活性化するので

最低3ヶ月以上は続けてみて下さいね♪

 

この方法は、枝のうちの一本に過ぎません。  

 

たるみ専門家 美脚専門家 鎖骨美人デザイナー 

高橋ふみ https://esperanzacorp.jp/

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