美容コンサルタント 高橋ふみです。
この仕事を始めて、自分が話す姿を写真で撮って頂いた際
表情癖にビックリすることが多々ありました。
表情癖によって表れやすいお顔のお悩みとは？
使うべく表情筋が使えていないし
超ブサイクでした(T_T)
これって、普段からの癖です。
癖って怖いです(>_<)
癖が原因と考えられるお悩みで多いのが…
眉間のシワ。
眉間のシワと関係する表情筋と簡単なホームケア
眉間のシワ解消には、皺眉筋(眉間の縦のシワ）
※画像はWikipediaよりお借りしました。
おでこの前頭筋を緩める簡単なマッサージです。
どの指を使ってもOKですが、
座ったまんま、肘をつく
人差し指で鍵を作り…
↑↑この辺りの部分を当てて、
眉間のシワを伸ばすイメージでマッサージ。
この辺。
座った状態では両肘をついて体重かけます。
※必ず、クリームやオイルを付けること。
皮膚を擦らない。
表面だけ擦っていても意味が有りません。
コリをしっかりとほぐすイメージ
少しずつ位置をずらしながら
マッサージしてみて下さい。
その他、眉間のシワと関係している表情筋とは？
眉間にシワについては、
おでこの前頭筋とも関係しています。
前頭筋アプローチは、人それぞれの状態により手を当てる場所、方向が違います。
私は時短の為にお風呂でやることが多いですが、
デスクワークの際も気付いたらやっています。
眉間のシワだけでなく、目元の浮腫みや疲れにも効いています。
表情の癖って気付かないうちに毎日繰り返されるので
シワやタルミになって、形状記憶されますね^^;
日々の癖、表情癖がとても大切な理由。
怒ってばかりいたり、愚痴ばかり言っていると
その顔がフツーになってしまいますよね（泣）
つまり、形状記憶されます。(;_;)
私自身、
写真や動画を撮って頂いた際に
自分の表情が作れていないことや変な癖があること・・^^;
自分を客観的に見つめるって大切ですね。
ショックを受ける事多々ありますが。苦笑
長年の癖によって出来たシワやたるみは一瞬で解消出来ない。
その他のお悩みや
たるみを解消したり、
顔を一回り小さくしたかったり
…それぞれお顔の癖や形が違う為、
ノウハウも個々によって違います。
個別コンサルティングにてしっかりと伝授させて頂いております。
何十年と積み重ねた表情癖や姿勢の癖などは
一瞬で改善することは難しいです。
改善出来ても
人間の体は元に戻ろう戻ろうとします。
だからこそ、毎日の習慣が大切なわけです！
表面だけを整える事ばかりに目が行ってしまいますが
まずは内側から見つめ直し、自分としっかり向き合い
何が原因なのか？把握することが大切です。
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