女性ホルモン ホルモンバランスを整えるメニューで肌（シミやたるみ）、体調、メンタルを整える
肌の調子が悪いと、まず化粧品を…という考えもありですが、実はホルモンバランスが崩れているケースが多いです。ホルモンバランスが崩れると顎のニキビが治りづらい、ずっと肌荒れが治らない、シミや肝斑が出来やすく治らない、くすみがちになる、たるみがひどくなる…など。まずは目の前の事から改善してみましょう♪
女性ホルモン
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自律神経 ホームケアで綺麗になっても、貴方が心からHAPPYになれない理由。
美容コンサルタント 高橋ふみです。危険な暑さが続いておりますが…、皆様お元気でしょうか？ここまで屋内と屋外の気温差が激しいと…自律神経のバランス崩しますね(-_-;)暑くても食欲がなくならない…どころ...
女性ホルモン アラフォーから肌やホルモンバランスが整った食生活★鯖アレンジ
美容コンサルタント 高橋ふみです。普段口にする物の大切さは常々綴っていますが何をどんなタイミングでどんな気分でどんな空間で食べるかめちゃくちゃ大切です。アラフォーから気をつけている事アラフォーから気を...
自律神経 全ては自律神経が鍵★幸せホルモン【セロトニン】を分泌させる
美容コンサルタント 高橋ふみです。緊急事態宣言は解除されましたが、お家の居心地が良くて外に出る時間が減ったという方は多いと思います。（私もです^^;）ですが、日光に浴びるという事は骨粗鬆症予防にもなる...
女性ホルモン 艶・先端・揃える。アラフォーからは顔やスタイルだけではない。
20代は可愛い、綺麗、スタイルが良い！というのを見られていますが、アラフォーからは男性が見ている視点が変わるそうです。今日から出来る事【艶、先端、整える】の他【閉じる、揃える】お家でも意識しておくと、美脚作りにもなります。
自律神経 ホルモンバランスを意識すること。
美容コンサルタント 高橋ふみです。今日はバレンタインデーですね♥すっかり忘れていました。。笑毎年、友達やお世話になっている方、家族へのチョコレートの他、自分用のチョコも色々買って楽しんでいたのですが…...
自律神経 黄体期のイライラ…ムクムクをどうにかしたい！乗り切る方法
美容コンサルタント・高橋ふみです。どうしても抑えられないイライラや落ち込みなど…女性はホルモンバランスによって行動や言動が変わりがちですね(-_-;)私も体調によってイライラや鬱っぽさは当然あります。...
女性ホルモン 違和感を無視しないで！！身体や肌、心に表れる不調のメッセージ。
違和感を無視しないで！！身体や肌、心に表れる不調のメッセージ。
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他 黄体期の浮腫みに内転筋トレーニング、ストレッチはマスト！
美容コンサルタント・高橋ふみです。女性はホルモンバランスによって気分も体調も肌質も変わります。特に黄体期（生理前）はプロゲステロンの影響で浮腫み易く、イライラしやすく、食欲も出るし更に肌荒れを起こしや...
女性ホルモン 今まで同じことをしているのに効果が出ない！どうする？（仙骨アプローチ）
今までと同じ（運動、食事、ホームケア）をしているのに効果が出ない！何故？女性は７の倍数で身体や肌が変わると言われています。やはりホルモンバランスがポイントです。