綺麗に年齢を重ねる方法 ストレスによる酸化を減らす
呼吸するだけで私達の身体は酸化すると言われています。つまり生きているだけで日々酸化は進んでいます。だからこそ、抗酸化は特別な事ではなく生活の一部です。この日だけ抗酸化意識する！！というのではなく、長い...
綺麗に年齢を重ねる方法
綺麗に年齢を重ねる方法 
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他 疲れた時こそ効果的。(リンパの流れに基づいたケア）
久しぶりに専門的な投稿です！…とその前に…ブースターショットの後、２週間リウマチの薬（ゼルヤンツ）をスキップしました。もう本当に辛かったです。痛くて何年ぶりに痛み止めを服用しました。ようやくゼルヤンツ...
綺麗に年齢を重ねる方法 肌を劣化させない方法とコルチゾールについて。
マレーシア入りして2ヶ月。強い陽射しと慣れない生活で、知らない間にストレスが溜まっていると思います。ホテル隔離から始まり（今思うとキツかった。笑）、引っ越し（かなり体力を要しました）、息子の怪我の為に...
綺麗に年齢を重ねる方法 やっと入国許可！…そして事件。疲れている時こそ絶対に免疫を保つ秘訣。
あっという間に８月後半に突入してしまいました。現在多忙につき、なかなか更新出来ない状況ですが元気にやっています。絶対に免疫を下げないように！！発酵食品はきっちり摂取しつつ（納豆、キムチ、味噌など）、身...
綺麗に年齢を重ねる方法 痩せたいのに痩せられない方へ
美容コンサルタント 高橋ふみです。息子のマレーシアのインターが夏休みに入りました。マレーシアは現在ロックダウンしており感染者増えていて少し心配です（ ; ; ）マレーシアのお友達皆様、元気でお過ごしく...
綺麗に年齢を重ねる方法 ダイエット中、運動後も内と外から日々抗酸化。生きてるだけで酸化は進む。
美容コンサルタント 高橋ふみです。 （※2019年9月の記事をRewrite） 生きているだけでも人の身体は酸化していきます。 糖化は、自分で日々意識しておけば極力避ける事は可能ですが…酸...
個別コンサルティング 自分に制限をかけないことによって何が起きる？
美容コンサルタント 高橋ふみです。敢えて混み合う母の日を避けて…空いてそうな日時を狙ってお気に入りのケーキやさんへ♡新浦安のLatelierde no no さんへ。こちらのフィナンシェが大好きで！！...
綺麗に年齢を重ねる方法 超重要栄養素とダイエット成功の秘訣・１
美容コンサルタント 高橋ふみです。今朝は、バケットサンドでした♡中身は、春菊、キャロットラペ、キノコ色々のマリネ（これらは全て作り置きの為前日のうちに準備可能）、朝はベーコンをカリカリに焼いてバケット...
綺麗に年齢を重ねる方法 綺麗に年齢を重ねる飽きない習慣。（綺麗になるサラダ編）
美容コンサルタント 高橋ふみです。先日こんなに可愛くて綺麗なチョコレートを見付けました♪いつもお世話になっている鎌倉のお姉さまへPRESENT♡最近は、毎朝眠くて眠くて布団から出られない…。。毎日眠り...
綺麗に年齢を重ねる方法 自分を知ることが自分を変える近道。
自分を変える為には自分を知ることから。何故今の状態になっているのか？何故効果が出ないのか？原因を知れば対策がわかります。自分を深く掘り下げていくと自分がどんどん見えてきます。検索では見付からない事なので、内観がまず大事です。