美容コンサルタント 高橋ふみです。
脚痩せセミナーや個別コンサルティングを行っていて感じていること。
痩せても胸ばかり落ちてしまって
肝心な下半身はいつも痩せない・・
と言うお悩みを持つ方が本当に多いです。
脚痩せだからと言って、そこばかりマッサージするのではない
脚痩せだからと言って、
脚ばっかりマッサージするわけじゃなく
お腹のリンパを流したり
全身の血流を良くする事も凄く大切なのです♪
微妙な位置や力加減等どんな時にどのケアを組み込んでいけばよいか？
ホームケアって一気に詰め込むものではなく
朝起きてから夜寝るまでの間に、散りばめておく。
それを、歯を磨くくらい当たり前の事として継続していく。
下半身太りのお悩みは
毎日の姿勢の癖や生活習慣で
下半身に肉が付きやすくなっているケースが多く
体質だから・・
と諦めている方も多いんですよね。
私は
「今の姿からは想像出来ない」
と良く言っていただけるのですが
直ぐに浮腫むし、関節なんて直ぐに腫れます^^;
この通り、直ぐにビフォーの足になります。
※ビフォーアフターの写真の著作権は弊社に在り、無断掲載は如何なる場合も固く禁止致します。
脚痩せの為に必ずチェックしておきたい意外な部分
脚の浮腫みはは
脚ばっかりにフォーカスするのではなく
脚のリンパ管が流れ込んでいる
横隔膜の近くにある（みぞおちの辺り）
リンパのプールと言われている
乳び槽（にゅうびそう）
の滞りを解消することが先ず大切です！
実はここが滞っている人がすごーーーく多くて、
以前のセミナーやコンサルで
実際皆さんのお腹を触れてみたところ
ほぼ凝り固まっているのがわかりました^^;
ここは下半身太りと大きく関係する場所。
優しくマッサージする方法もあれば
寝たまんま、ゆっくりと呼吸をしながら解す方法も。
ストレスが溜まっている時は凄く硬いです(-_-;)
私は朝晩、ケアしています。
体質だから…
忙しいから…
と諦めてしまう前に、
まずは自分の原因を知り
そこからどうして行くか？
→どうして良いかわからない…
という部分を
私がお伝え致します。
実践するのは皆さんです＾＾
手を掛けてあげるほど、
脚はちゃんと応えてくれます。
忙しくてもここまで変化可能です。（本気なら）
彼女は、超お忙しい方ですが
このようにホームケアを習慣化して
別人のような脚になりました＾＾
脚痩せコースは３回コースのみです＾＾
美容コンサルタント 高橋ふみ
https://esperanzacorp.jp/
