女性ホルモン 肝斑悪化の意外過ぎる原因
肝斑やニキビ、たるみ、シワ、シミなど肌表面に表れた症状だけでなく 身体の不調、、私の場合はリウマチや生理不順など。 様々な表面化された事の原因はまず内側からアプローチすることが大切。 表面に表れた症状...
女性ホルモン 
メリハリ美脚 身体の浮腫み解消にオススメ！毎日継続出来る事から始める。
引退後の激太りがキッカケで、かれこれ20年以上ほぼ毎日欠かさず継続しているストレッチ＆Massage＆軽い筋トレ＆オリジナル呼吸法。アロマ精油を使ったMassageは、エステティシャン時代から痩身のお...
マレーシア親子留学 駐禁の支払い方法【マレーシア】
またやってしまった〜!! 友達とランチをした際に、ウッカリParking支払いを忘れていた。。 」イエローラインの駐車スペースの場合は、事前にAPPで支払いをするんだよ！ 」、、と中華系マレー人の友人...
潤い肌作り（乾燥対策） 紫外線浴びたらまず保湿。私の肌を救った化粧水
実は一時帰国中に一気にまた肝斑が増えて、肌の状態が悪化しました。 7月半ばにマレーシアに戻ってから、更に悪化してしまいました。 私の肌を救ってくれた化粧水 体調不良や薬の副作用などで酷い状態だった私の...
未分類 マレーシアの引越し業者とコンドミニアムのメリット
こちらはお土産で頂いた【満月に採れた塩】 めちゃめちゃエネルギーが高いです。 新しいお家の盛塩に使うと早く無くなるので、大事に頂きます! さて、一軒家からコンドミニアムに引越しして、１家経ちました。 ...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 シャワーヘッド購入後の髪の毛の変化
マレーシアに住み始めてから、髪の毛がパサパサになり抜毛も増えている。。とずっと気になっていました。 ヘアオイルやシャンプー等のproductsを何度か変えてみたりしましたが 相変わらず、パサパサなヘア...
潤い肌作り（乾燥対策） 潤いながらサッパリ。オススメメイク落とし
以前クレンジング(メイク落とし)について書いた事がありましたが、どんなクレンジングを使うか？によって肌の状態が全く変わります。 良くも悪くも。 オイルクレンジング一つとっても、オイルと言えども色々な種...
マレーシア親子留学 マレーシアでお引越し
先週、近場に引っ越ししました。 一軒家からコンドミニアムへ。 約2年間お世話になったお家です。 2階建てで、4部屋。トイレは5個!!!! こちらはマスターベッドルーム。 広過ぎるキッチン！ 一階のお部...
マレーシア親子留学 マレーシアへの薬の持込み【リウマチ】
先週マレーシアに戻って来ました。 一時帰国中にリウマチ薬をゼルヤンツ（のみ薬）からエンブレル（自己投与の注射・生物学的製剤）に戻して欲しいと日本の医師にお願いしました。 やはり食は大事です！ ３月頃か...
シミ お勧めビタミンCセラム/Recommended vitamin C serum
肝斑予防続き。 現在使用中ビタミンCセラム 紫外線対策は年中無休なので、こちらも年中無休で使っています。ビタミンCセラム。 10% L-アスコルビン酸（１０％of ascorbic acid) 以前は...