代謝アップ＆デドックス コロナ禍の浮腫み対策・その１
美容コンサルタント 高橋ふみです。週明けの朝食は、抗酸化＋粘膜強化＋女性ホルモンバランスを整えるメニュー。久しぶりに登場したHACCI♡このホワイトクローバーが大好きなのです♪既に一月後半に突入します...
冷え改善
代謝アップ＆デドックス 
メリハリ美脚 常夏のマレーシアでも常に気をつけていること。こんな時だからこそ自律神経のバランスを整える習慣を。
美容コンサルタント 高橋ふみです。連日のコロナ関連のニュースばかりで気持ちが落ち込んでいる方が多いと思います。こちら（マレーシア）でも日本人が警戒され始めている…と現地に住む日本人の方から聞き、、色々...
美しく年齢を重ねる食事法 肌に良い食べ物と今後のこと。
美容コンサルタント 高橋ふみです。寒くなりましたね〜。。朝晩は本当に冷えるので寒暖差に要注意ですね！インフルエンザもボチボチ出ているようなので、手洗いウガイ徹底しましょうね♪さて、久しぶりに美味しかっ...
メリハリ美脚 脚痩せ出来ない原因の一つ。骨盤の歪みの放置。
骨盤の歪みがある場合は脚痩せからは遠ざかります。脚痩せだからと言って脚ばかりマッサージするのではなく、関係が深いお腹の大きな乳び槽や骨盤のケアが必要である。放置するのか、手を掛けてあげるのか？「美脚」という見た目だけの問題ではなく、女性にとって骨盤はめちゃくちゃ大切な役割を担っている。
メリハリ美脚 泳ぐ事は脚痩せには最適！でも冷えと肌への影響には気をつけて下さい♪
美容コンサルタント 高橋ふみです。一昨年まで、リハビリ＆リフレッシュ＆凝り解消のためにちょくちょく泳いでいました♪競泳歴１８年ってなると、ガッツリ泳いでると思われますが水と戯れてるだけです！泳ぐ目的は...
メリハリ美脚 足の甲を労る事によって起きる事。リウマチのリハビリから始めた【足首痩せグッズ】
美容コンサルタント・高橋ふみです。脚痩せにお勧めグッズの一つ。脚の甲、足首の血行促進 ヤムナ。一番したのイガイガした丸いやつです。ヤムナに乗って、アーチを作りながら脚の指を一本一本動かす事によって足の...
女性ホルモン お尻フェチの男性は結構多い！脚とヒップの境目が大事らしい。笑
美容コンサルタント 高橋ふみです。浮腫みやすいエアコンで冷えやすい…こんな時、身体のどの部分を冷やさないように意識しますか？お腹や脚（ふくらはぎ、太腿）は冷えやすい場所であり同時にセルライト化し易い場...