綺麗に年齢を重ねる方法 ダイエット中、運動後も内と外から日々抗酸化。生きてるだけで酸化は進む。
美容コンサルタント 高橋ふみです。 （※2019年9月の記事をRewrite） 生きているだけでも人の身体は酸化していきます。 糖化は、自分で日々意識しておけば極力避ける事は可能ですが… ...
ストレス
綺麗に年齢を重ねる方法 
個別コンサルティング 綺麗になる為の近道と近況。
綺麗になる為の近道は、自分だけに合うホームケア、食事、習慣を毎日継続すること。ですが、自分が不調に陥る時（身体、肌、メンタル等）のパターンを把握しておくことも又、重要なポイントです。把握しておき、改善すること。
自律神経 ストレス過多状態に身体の中で起きている事と少しの心掛け。頑張ってくれている副腎。
美容コンサルタント 高橋ふみです。 日々普通に過ごしていて 「ストレスが全く無い！」って言う方は余りいないですよね。 その時は、自分で余り気付かなくても 後々…「あぁ、あれって凄くストレスだったんだな...
自律神経 自分らしく生きる為に…。ストレスマネジメントについて。我慢なんて止めちまえ。
美容コンサルタント・高橋ふみです。 よく頂く質問です❤ 【ストレスマネジメント法を教えてください】 …わたくし美容コンサルタントなのでメンタルをメインとしたコンサルは一切しておりません！ が…こう言っ...
高橋ふみ・プロフィール なりたい自分になる為に重要なこと。実践した事しかBlogには書かない理由。
※2019年10月Rewrite 美容コンサルタント 高橋ふみです。 今更ですが… 私は、綺麗になる、 ワクワクする物を直感で選んだり マニアックな美容&健康のホームケアを追求するのが大好きです❤ ...
お客様の変化 顔の調子が悪い時・・時短セルフメンテ。ほんの1部ご紹介
顔の調子が悪い、疲れると顔が変わる、疲れるとうまく笑えない、表情が作れない…と感じた事がある方は殆どなのではないでしょうか？ホームケアは毎日ムキになって何十分も行うのではなく、ちょっとしたスキマ時間、〜ながらです。これだけで顔は変わりませんが、顔の凝りが良くわかるホームケアのほんの一部ご紹介。
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他 首と自律神経、顔の浮腫みとの密接な関係性と後頭下筋群簡単ストレッチ
首と自律神経とは密接な関係があり、首の胸鎖乳突筋や広頸筋が凝り固まりすぎると呼吸に影響があったり、更には顔への影響もあります。たるみやほうれい線、マリオネットライン、フェイスラインのたるみなど。首は顔より多いリンパ節が存在する為、しっかりと把握し正しいホームケアが重要。
メリハリ美脚 足首、ふくらはぎ、太腿、脚の甲…浮腫みは毎日解消してメリハリ美脚になる。
美容コンサルタント・髙橋ふみです。 黄体期だけでなく、 排卵の時期にも浮腫みやイライラが起きます^^; （私の場合です） 黄体期より酷いかも？って言うくらい浮腫みます。 浮腫み対処法いろいろ。 本当に...
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他 顔より多いリンパ節がある首。自律神経、表情癖との密接な関係性。ここまで変化可能
顔より多いリンパ節が存在する首。放置したら当然顔が浮腫む。自律神経とも大きな関係があります。日々のホームケア継続でここまで変化しました。
メリハリ美脚 貴方のふくらはぎ、硬いですか？【ホームケアで作るメリハリ美脚】
ふくらはぎが硬くなると言うことは、見栄えだけの問題ではなく、自律神経やホルモンバランスとも関係してきます。日々少しの時間を使ってふくらはぎの筋ポンプ作用を活用したホームケアを継続することによって、メリハリ美脚は自分で作れます。