メリハリ美脚 キュッと締まった足首は自分で作れる。＜アキレス腱を出す＞
美脚というのは、ただ細いだけではなく「メリハリ」があること。足首、膝（膝上の肉に余分な肉がない）、太腿が細すぎず締まっていること。特に後姿を見た時に、アキレス腱がスッキリ出ていると美しいです！メリハリのある足首は自分で作れます。
メリハリ美脚 
綺麗に年齢を重ねる方法 いつもポジティブである必要はない
美容コンサルタント 高橋ふみです。パーソナルでのコンサルをメインに行っていると肌や身体の停滞期について相談を頂く事が多いです。私が行っているのはコンサル…ですが、月１の美容ジムのようなイメージです。ふ...
運気UP 女性の為のパワースポット。
美容コンサルタント 高橋ふみです。4連休中ですが、我が家は息子のオンライン授業（マレーシアのインターとの）が月曜から始まっておりバタバタな日常に戻っております。まだまだ自分で課題をこなしたり出来ないの...
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他 頬をふっくらとさせたい！表情筋は鍛えるだけじゃなくて緩める、剥がす。
アラサーまでは小顔がテーマでしたが、アラフォー、アラフィフ、アラカンと年齢を重ねていくと「頬をふっくらさせたい」「痩せていないのにやつれて見える」など、顔が痩せてしまうというお悩みが増えます。頬をふっくらさせたい時にアプローチする表情筋は一つでは有りません。そして鍛えるだけではなく、緩める、剥がすという流れでホームケアを進めていきます。
綺麗に年齢を重ねる方法 その【決めつけ】が貴方が変わらない原因
こうでなきゃいけない、こうであるべき、周りは皆はこう言ってるという…コチコチに凝り固まった固定概念、決めつけは有りませんか？そんな固定概念が貴方を【綺麗に変化することから】遠ざけているかもしれません。
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他 美肌の条件２・モチモチ肌を作るのに必要不可欠なこと
美肌の条件２・張り、弾力のあるたるみのない素肌の為には化粧品やマッサージなど外側からのケアは必要ですが、これらの効果を更にアップする為には鉄分が必要不可欠。活性酸素を除去する働きのカタラーゼ（酵素）が年齢を重ねる毎に減少するとたるみやシミ、シワの原因だけでなく、抜け毛、白髪、冷えや浮腫などにも繋がります。
女性ホルモン 見た目の艶っぽさ、キラキラ感を作っているものは何物か？
見た目の艶感やキラキラ感などの【オーラ】は化粧品だけでは作れません。特に年齢を重ねる毎にその人の輝きはわかりやすく見た目に表れます。いくら高級化粧品を使っても改善出来ない部分でとても重要です！
お客様の変化 100％の信頼した事だけを受け取れる
美容コンサルタント 高橋ふみです。以前、プロのスポーツ選手のトレーナーさんと信頼関係について話しました。１００％の信頼は、１００％効果をしっかりと受け取れる。やっぱり自分を100％信頼してついてきてく...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 贈り物にも自分用にも♡嬉しいお取り寄せ
美容コンサルタント 高橋ふみです。早いもので今年もあと3ヶ月半くらい？今年程、時の流れの速さを感じた年は無いかも…というくらいビックリする速さで時間が過ぎていると感じます。今は、マレーシアにとっくに入...
綺麗に痩せる食べ方 お肉の太りにくい食べ方・消化に負担を掛けない方法
美容コンサルタント・高橋ふみです。私、お肉が大好きです♪でも、大量に食べたりお肉が続くと胃が疲れますよね。。(*_*)好きな物だからと言って毎日毎日こればかり食べているわけではありません。糖質祭も良く...