自律神経 蝶形骨をチェック☆ホルモンバランスを整える（顔の歪みも改善♪）
ストレスで顔が歪む、こめかみが痛い、ホルモンバランスが崩れている、自律神経のバランスが乱れている…という場合（そうならないように）普段から蝶形骨を優しくケアしておくこと。蝶形骨は非常にデリケート故に、注意が必要です。
自律神経 
マレーシア親子留学 World Dyslexia Week
美容コンサルタント 高橋ふみです。今日はめちゃくちゃ寒いですね…。。※美容記事ではないので興味無い方はthroughして下さいね♡昨日、息子がマレーシアの一人のB先生とのオンラインレッスンが終わりまし...
個別コンサルティング 綺麗になる為の近道と近況。
綺麗になる為の近道は、自分だけに合うホームケア、食事、習慣を毎日継続すること。ですが、自分が不調に陥る時（身体、肌、メンタル等）のパターンを把握しておくことも又、重要なポイントです。把握しておき、改善すること。
綺麗に年齢を重ねる方法 顔色が悪い・クマが酷い・太りやすい・・・肝機能低下かも？
代謝が落ちて太りやすくなった、イライラしていつも怒っている、顔がくすむ（土色）、ストレスが酷い、黒クマの状態が尋常じゃない、シミや肌荒れが治り辛くなった・という方。もしかしたら肝機能が低下しているかもしれません。普段の生活習慣から変えて内臓を元気にしておきましょう。
メリハリ美脚 キュッと締まった足首は自分で作れる。＜アキレス腱を出す＞
美脚というのは、ただ細いだけではなく「メリハリ」があること。足首、膝（膝上の肉に余分な肉がない）、太腿が細すぎず締まっていること。特に後姿を見た時に、アキレス腱がスッキリ出ていると美しいです！メリハリのある足首は自分で作れます。
綺麗に年齢を重ねる方法 いつもポジティブである必要はない
美容コンサルタント 高橋ふみです。パーソナルでのコンサルをメインに行っていると肌や身体の停滞期について相談を頂く事が多いです。私が行っているのはコンサル…ですが、月１の美容ジムのようなイメージです。ふ...
運気UP 女性の為のパワースポット。
美容コンサルタント 高橋ふみです。4連休中ですが、我が家は息子のオンライン授業（マレーシアのインターとの）が月曜から始まっておりバタバタな日常に戻っております。まだまだ自分で課題をこなしたり出来ないの...
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他 頬をふっくらとさせたい！表情筋は鍛えるだけじゃなくて緩める、剥がす。
アラサーまでは小顔がテーマでしたが、アラフォー、アラフィフ、アラカンと年齢を重ねていくと「頬をふっくらさせたい」「痩せていないのにやつれて見える」など、顔が痩せてしまうというお悩みが増えます。頬をふっくらさせたい時にアプローチする表情筋は一つでは有りません。そして鍛えるだけではなく、緩める、剥がすという流れでホームケアを進めていきます。
綺麗に年齢を重ねる方法 その【決めつけ】が貴方が変わらない原因
こうでなきゃいけない、こうであるべき、周りは皆はこう言ってるという…コチコチに凝り固まった固定概念、決めつけは有りませんか？そんな固定概念が貴方を【綺麗に変化することから】遠ざけているかもしれません。
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他 美肌の条件２・モチモチ肌を作るのに必要不可欠なこと
美肌の条件２・張り、弾力のあるたるみのない素肌の為には化粧品やマッサージなど外側からのケアは必要ですが、これらの効果を更にアップする為には鉄分が必要不可欠。活性酸素を除去する働きのカタラーゼ（酵素）が年齢を重ねる毎に減少するとたるみやシミ、シワの原因だけでなく、抜け毛、白髪、冷えや浮腫などにも繋がります。