美容コンサルタント 高橋ふみです。
朝は20年以上愛用商品からスタート
朝の洗顔時に使っているこちら
ただ洗うだけではなく、【鎖骨美人】【首のシワ予防】ストレッチも取り入れる。
朝の洗顔用に使っているのはもちろんですが
その際は、顔だけでなく、首〜鎖骨、デコルテまでしっかりとマッサージとストレッチを取り入れます。
鎖骨美人になるには、
化粧品をただただ使うだけでなく
＋αでストレッチやマッサージを組み合わせる事によって美しい鎖骨が出来上がります。
朝から意識する表情筋
広頚筋はたるみやマリオネットライン、二重顎などと繋がる
とっても大切な表情筋です。
イー−と言う時にこのように浮き出ます。
広頸筋はこちら。
※画像はWikipediaよりお借りしました。
広頸筋だけでなく
横顔を美しくさせることも出来る胸鎖乳突筋についても同様。
前から見た胸鎖乳突筋。鎖骨頭と胸骨頭に分かれて鎖骨に付着しています。
横から見た胸鎖乳突筋
※画像は両方ともWikipediaよりお借りしました。
起始停止の範囲・筋肉の付着部をしっかりと意識して
ストレッチとマッサージを取り入れます。
そんな時間ない？！
難しいように感じますが、慣れてしまえば（というか皆さん直ぐ出来ています）簡単ですし
顔を洗う際に行うので２〜３分あればOK.
私は慣れているので、もっと速いですが^^;
ちなみに、何もつけない状態で行うのは肌を痛めるのでオススメ出来ません。
私が顔を洗う際に行っている理由は…
とっても単純なのですが…
時短＆〜ながらケアで一番効率的だと感じているからです。
効果も実感しています♪
この方法は、コンサル中の方にお伝えしていますが
特に、ブライダルコンサルの方には必ず！徹底していただいています。
ブライダルの方は、お忙しい中挙式準備をしている方も多く
ストレスや疲れを溜めている為
時短、〜ながらケアを徹底して頂いています❤
首やデコルテの状態は毎日のケアで作る事は可能ですから
やらない手はないですね！
ご参考まで♪
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たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家
高橋ふみ https://esperanzacorp.jp/
