高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 透明感アップ☆オススメ洗顔フォームと朝洗顔について
昨日、2回目のワクチン接種終えました! 暫く倦怠感がありますが、普段からリウマチの症状で倦怠感とは共存しているので、この症状は慣れっ子です^^; そして、我が家にはテレビが無いのでオリンピックは観てい...
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高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 夏バテ防止&見て食べて楽しむ夏。
連日の猛暑で疲れ易くなっています。。 この日のうちランチは 夏バテ防止、疲労回復効果があるビタミンB1.（豚肉）、クエン酸（梅、酢など）や、紫外線や疲労による身体の酸化を防ぐ抗酸化物質（トマト、緑黄色...
家族 最近の癒やし
暑い日が続きますが、皆様夏バテしていませんか?! オリンピックは本当に選手が気の毒と言うか。。グタグタですね。 とにかく選手達には余計な事考えずにがんばって欲しいですね！ さて。最近の癒やしは Ric...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 この時期お勧めしたいクレンジングと使用時の注意点
美容コンサルタント 高橋ふみです。 蒸し暑い日が続いていますね^^; 私事ですが、先週ワクチン接種一回目終えました!副作用無かったですが、2回目は注意ですね^^; 主治医と相談しながら、リウマチの治療...
シミ 日焼け止めを塗るだけが紫外線対策ではありません
美容コンサルタント高橋ふみです。 ７月に突入しましたが、梅雨真っ只中ですね^^; でも、梅雨明けしたら本格的な夏が待っています♪ 海や山にいけるのか？行けないのか？地域によっても違うのかもしませんが ...
女性ホルモン 黄体期に於けるNGポイント。
美容コンサルタント 高橋ふみです。 夏に向けてどんどん日が長くなって来ましたね＾＾ この時期、私は毎年なんだかとっても嬉しい気持ちになるのです。 夏に向けて紫外線が強くなっているので、特にお肌のケアは...
綺麗に年齢を重ねる方法 痩せたいのに痩せられない方へ
美容コンサルタント 高橋ふみです。 息子のマレーシアのインターが夏休みに入りました。 マレーシアは現在ロックダウンしており感染者増えていて少し心配です（ ; ; ） マレーシアのお友達皆様、元気でお過...
綺麗に年齢を重ねる方法 ダイエット中、運動後も内と外から日々抗酸化。生きてるだけで酸化は進む。
美容コンサルタント 高橋ふみです。 （※2019年9月の記事をRewrite） 生きているだけでも人の身体は酸化していきます。 糖化は、自分で日々意識しておけば極力避ける事は可能ですが… ...
Fumi's Kitchen 心身共に少しでも心地が良くなる生活を♡
美容コンサルタント 高橋ふみです。 6月に突入しましたね〜。 何だかあっという間に今年の半分が終わってしまいそう。 世界中が、こんな状況ですから 少しでも自分なりに・心身共に心地が良いと感じることを取...
潤い肌作り（乾燥対策） 透明感を出すスキンケア
透明感がある素肌作りのためには、食事、運動、スキンケア…など多方面から自分に合う方法を選ぶ必要があります。今回は20年以上愛用している透明感を出す為のスキンケア方法。ただただ肌質を改善するだけでなく、使い方によってはたるみ、ほうれい線、マリオネットライン防止にも繋がる為やらないと損です！