40年近く脚の悩みを…ホームケアでジワジワと解消中（個別コンサル）２回目

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

 

雪がどうなるか心配でしたが…
昨日で良かった⛄️
無事開催出来ました♪

 

個別コンサルティング・メリハリのある脚痩せコース。２回目
 

始発の飛行機で来て下さいました。
博多美人♥のクライアント様。

 

長年の脚の悩みを抱えている方へのホームケアカウンセリング

 

 

脚の悩みを長年抱えていて、カウンセリングしたところ
エステやホームケア等色々な事を行っておりました。

前回（１回目）

何が原因か？

じゃあどうやって毎日の生活に組み込んで行ったら良いか？

日常に埋め込むホームケアをお伝えしたところ

 

「自分が変わっていくのが楽しみでワクワクしてたまらない！」

と毎日楽しみながら取り組んで下さっておりましたが

 

 

実際日々の生活に埋め込むと浮き彫りになること

 

 

実際日々の生活に埋め込んでみると…

 

・上手く出来ない部分

 ・マッサージばかりに気が行ってしまって、他の事（ストレッチ、呼吸法）が出来ない

・どのタイミングで行って良いかわからない

・寒くてなかなか代謝があがらない

・生理前の黄体期に冷えと浮腫みが酷いので、
何とか対処出来るようになりたい。  

 

…出来ていること、出来ていないこと…などを
ご自身で纏めて下さいました。

 

１回目のコンサル後、いざお家に帰ってみると

 

「あれ？？どうだったっけ？」
…と忘れてしまうことってあります。

 

私自身も過去セミナーなどで覚えたつもりが…
お家に帰ると忘れてしまうと言う事沢山ありました^^;

 

本気で変わりたい方こそコンサル間でのやり取りが必要です。

 

どんどん質問して頂いております＾＾

 

そして、２回目以降でしっかりと自分の物にして
グーーっと変わる方が多いです。

 

更に
顔にしても身体にしても、浮き沈みがあります。

 

女性はホルモンバランスの問題があるため
生理前の黄体期になると浮腫みが出やすくなったり
イライラしたり、食欲が異常に出たり、肌が荒れたりします。

 

 

これは、避けては通れない事実です。

 

毎月起きる事ですので、
ずっと絶好調とは行きません。

そんな時、どんな事を行って
どんな気持ちで過ごすのか？

 

ここが凄く大きなポイントとなります。
特に、ボディケアに関しては大切です。

私自身、黄体期のボディラインは自分でもビックリなくらい崩れます(-_-;)

黄体期の過ごし方一つで、
効果が大きく変わります。

 

そんな時の過ごし方などもどんどん疑問点は質問して頂いております。

脚痩せを加速させる為の彼女だけのコンサル内容

 

・黄体期の食事の際気をつけること

・代謝を上げる食事方法

・脚痩せの大敵！股関節の固さを改善するストレッチを定着させる

・ふくらはぎの浮腫みをその日のうちに解消する

・膝上のお肉撃退法

・太腿をスッキリさせる朝、晩のホームケア

・下半身痩せを加速させる‼︎代謝アップ法の組み込み方

・朝起きて直ぐに行う私の脚痩せ法

・呼吸ポンプ、筋ポンプの効果的な活用法

 

…など、カウンセリングしながら
実践メイン毎回濃い時間で3時間あっという間です。

 

 

脚を触れてみて、
変わり辛い部分のポイントがわかりました。

日常生活の中でこのまま継続して頂くこと、
強化したいこと、
まだまだ頑張って頂く必要があること
その辺りもレクチャー致しました。

毎回私が実践しつつ、その後一緒に実践行っています。
 

 

本日のホームケアの効果（ビフォアアフター）

 

膝上のお肉が無くなり、

膝がクッキリ

ふくらはぎの浮腫み解消
太腿が細くなり隙間ができた
 

ふくらはぎの位置アップ

膝上〜太腿のラインが綺麗になった