美容コンサルタント 高橋ふみです。
私の運気アップ法について。
私が美容法を発信&コンサルで伝授しているのは、自らの肩幅コンプレックスや（こちらの記事をご参照下さい！）2014年に発症した関節リウマチによって長年行ってきたエステの仕事が出来なくなった事に遡ります。
実際、エスティシャン時代より今の方が、美容法や使っている化粧品、食事法を聞かれる事が確実に増えました。
自分のコンプレックスが解消したり、病気でもおしゃれしたりして自分と向き合う事によって自分自身のモチベーションが確実に上がっていることに気づいてから、Blogで発信しようと思ったのがリウマチの治療を開始した2014年でした。（2014年から始めたamebloは、2019年に完全退会致しました。）
綺麗に年齢を重ねていくと言う事は、外側だけではなく（メイクや化粧品、マッサージなどのホームケア）内側（食事）や運動、ストレッチや内面（メンタル面や波動を高く保つ）など、多方面から自分を整える必要があります。
つまり…当たり前過ぎる事ですが
美容＝健康です。
ここは絶対に切り離せません。
だからこそ、どんどん深く追求していき生理解剖を学ぶ必要性を感じましたし、食事面での改善点も体質や肌質、メンタル、ホルモンバランス、自律神経など様々な状況別に必要なのです。
また、コロナ禍に於いて息子の留学が予定通り行かなくなったりして色々な不安やストレスが溜まっていた時に、今まで蓋をしていた「自身のある事」に気付きました。それがキッカケで脳の専門家の先生の元で学び自分自身と向き合う事が出来ました。結果自分の特性や、仕方無い部分、どうしても出来ない事、秀でている事、仕事に不利な特性や逆に活かせていること、必要な運動や栄養素など…ビックリするくらい今まで知らなかった事ばかりを学ぶ事が出来ました。
実は、自分のこのある部分に気付いた時に心から「どうにかしたい！！！」と心の中で助けを求めたところ…次の日にこの先生を知る事が出来ました。私はいつもこのパターン。笑。本当に必要な時に必要な人に出会うのです。
外見的な変化は結果論でしたね＾＾こうやって自分の内側の部分と向き合う事によって外見の改善につながったり、1回で効果が出る究極のホームケアを閃いたり！！
自分と向き合って行くことが、時間は掛かるけど全て色々な良い事に繋がるということです。
こちらも以前書いた気がしますが、芸能人が美容法を発信していたりすると「必死」という言葉で片付ける方が時々いらっしゃるようですが、それは違います。
美意識は人それぞれですので、美容に興味が無い方はそれで良いと思います＾＾
ですが、自分自身のコンプレックスが解消されていったり、悩みだった事が解消したり、それによってモチベーションが上がる、自信がつく、活き活きとする、仕事にも良い影響がある。というのは事実として沢山あるのですよ♪
これって凄く重要な事だと思うのです。
そのためにはどんな手段を取るか？ということです。
私自身は得意分野ですし好きな事なので、それを必要としている方に向けてホームケアの伝授をしています。
ですので必然的に自分で自分を変えたいという方ばかりが集まります。
ですが、その手段は何でも良いのです。
エステでも整形でも美容整形でも、美容クリニックでも、運動でも、ヨガやピラティス、食事法、瞑想…何でも良いと思います。
全部でも良いと思います。余裕があればですが。（実際全てやっている方はいらっしゃいます！羨ましい♡）
それによって自分が如何に心地良くなれるか？自分に合うのか？（体質や肌、気質など）ワクワクするのか？楽しいのか？モチベーションが上がるのか？
これを自分軸で見付けて下さい。（ここポイント）
大切なのは、自分軸で見つけること。
噂や口コミ、フォロワー数に踊らされないこと。
巷で良いと言われていても自分に合うとは限らないし、逆に評判が良くなくても自分だけには合うかもしれません。
そんな自分に合う方法を見付ける為に自分の感覚を磨くという事が大切です。
運気UP（開運）とはそう言う事だと。
自分軸で生きるということは運気アップにも繋がります。（これって本当に重要です）自分の感性で物事を見ていると次第に直感力が高まります。そうなると、エネルギーの流れや悪い事がわかります。
因みに私が見てきた運気が悪い人の特徴は…
他力本願過ぎること。
わかり易い例で言うと、自分が変わらない原因をコンサルタントや占い師のせいにしたりしている人ですね。
全く自分軸じゃないのです。
運気アップの具体的な美容法について…
これは、ざっくり言うと…自分と日々向き合う事です。笑。
朝起きて顔が浮腫んでいたら前日の食事やメンタル面などを改善してみる
その後顔の浮腫みを改善するためのホームケア行うという感じで、
原因と改善策をセットで自分の中に落とし込んで行きます。
生理前に顔が浮腫むタイプ、イライラする、食欲が過剰になる、乾燥する、ニキビができやすくなる…プロゲステロンの影響ですが、人によってはこれが生理中や排卵中に起きるケースも有ります。実際、私は生理前に不調が起きているのが通常なのですが、時々これの時期がずれて生理中に起きたり排卵期に起きたりします。そんな時は、いつもと違うタイミングで栄養素を摂取したりホームケアを行います。
また、生理前に冷えるのか？熱が籠もってしまうのか？又肌が乾燥するのか？脂っぽくなってニキビが出来やすくなるのか？…これも個人差があります。
だからこそ、自分と向き合って肌や身体、メンタル面に於いて心地よく過ごせるような食生活やホームケアを変えて行く必要があります。
マニュアル通りでは駄目なのです。
今特に大切にしている運気アップ法は
ズバリ睡眠です。
質や時間帯、ベッドカバーや枕カバーを清潔にしておく、
お気に入りの肌触りのものを布団カバーとして使う（私は断然、綿100%のガーゼタイプ！！！
そして、頭の上には何も置かない、絵なども飾らない。
実はすっごく大切です。
睡眠については、うたた寝も10分くらい取り入れるようにしています。
うたた寝は、脳がしゃきっとして集中力が高まり、肌に透明感が戻ります。これも極力取り入れるようにしています！
ブルーライトは自律神経を乱しますので、寝る前は近くに携帯を置かない。又私がFacebookをやっていた数年間は異常に寝起きが悪かったのです。もう気分が朝から悪かった。。。これはSNS特有のある影響です。なので、Instagramは開く時間を決めています＾＾
開運美容法は、挙げたらまだまだありますが纏めると…
日々自分と向き合う事（肌、体調、メンタル）
自分軸で自分に合う美容法を見付けて実践すること。
睡眠に気をつけること。（ブルーライトや寝具、頭の上、SNSなど）
つまり、全て自分をとことん大切に扱うことですね♡
ちらっと書きましたが、自分を内観した結果閃いた事は1回のコンサルでお伝え出来る究極のホームケアです。勿論、継続しないと変わりませんが今までのホームケアの美味しいとこ取りで、しかも簡単・副交感神経を活性化・効果がある！ですが、しっかりと生理解剖学に基づいている方法です。この方法を知りたい方は1回コンサルで伝授致します。
ですが、1回のコンサルの内容は決まっていません。ピンと来た方は臨機応変に対応させて頂いているので是非ご相談下さいませ。（９０分でお伝え出来る内容に限ります）
では♪
たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー® 美脚専門家
