シミ オススメ日焼け止めと選ぶ際の注意点
梅雨はどこに行った？！というくらい暑い日々が続いておりますね。ベランダのハイビスカスが咲きました!!こまめな水分補給と適度に休憩、夏バテ防止の栄養補給、紫外線からのダメージを最小限に抑える為のサンスク...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品
シミ 
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 自律神経を整える手段
ご無沙汰しております。本帰国して半年経ちました。治療が少しずつ効いていて半年前より元気です。今後に向けて色々前向きに行動しています。最近とてもお気に入りのお香のご紹介♪AESOPのお香。サンダルウッド...
シワ 皮膚疾患2
前回から続きます。息子の誕生日にコタキナバル旅行を予定していましたが、症状悪化により泣く泣くキャンセルしました。医師にキャンセル返金請求の為のレターを書いて頂き、一部のみ返金されました！往復別々の航空...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 皮膚疾患
7月末頃の話です。過去に経験したことのない事です。眉毛の上が痒いなと思っていたら、あれよあれよと言う間に腫れ上がりブツブツになりました。直ぐに皮膚科に行きましたが、、処方された薬を塗ったらその夜痒みが...
潤い肌作り（乾燥対策） お肌ピカピカ① 変えた事
先日、友人とLunchをした時のお話。彼女は一回り以上年下のとっても可愛いママさん♪お互いストレスや紫外線にやられて、身体や肌にボロが来ているよね～なんて話していました。でも、ふみさん肌がピカピカじゃ...
自律神経 香りが自律神経に与える影響とお気に入りの香り
お気に入りのTHANN.マレーシアには店舗がないため、日本に一時帰国するたびに精油を買い足しています！寝室にはこちら。ネロリがメインの香りです。リビングにはこちら精油も何本かStockしてありますが、...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 40代最後の年！
27日にお誕生日を迎え、49歳になりました！マレーシア来てから2年。この2年、リウマチ悪化や息子のケアの他に、息子の事で理不尽な事が毎日のように起き(いつか記事にします)、自分の事は構っている余裕もな...
女性ホルモン 肝斑悪化の意外過ぎる原因
肝斑やニキビ、たるみ、シワ、シミなど肌表面に表れた症状だけでなく身体の不調、、私の場合はリウマチや生理不順など。様々な表面化された事の原因はまず内側からアプローチすることが大切。表面に表れた症状は内側...
メリハリ美脚 身体の浮腫み解消にオススメ！毎日継続出来る事から始める。
引退後の激太りがキッカケで、かれこれ20年以上ほぼ毎日欠かさず継続しているストレッチ＆Massage＆軽い筋トレ＆オリジナル呼吸法。アロマ精油を使ったMassageは、エステティシャン時代から痩身のお...
潤い肌作り（乾燥対策） 紫外線浴びたらまず保湿。私の肌を救った化粧水
実は一時帰国中に一気にまた肝斑が増えて、肌の状態が悪化しました。7月半ばにマレーシアに戻ってから、更に悪化してしまいました。私の肌を救ってくれた化粧水体調不良や薬の副作用などで酷い状態だった私の肌を潤...