美容コンサルタント・高橋ふみです。
お肌のお悩みは様々ですが毛穴のお悩みは多いです。
毛穴が目立つ！！
毛穴が目立つ！！と言うお悩み。
かなり多いです。
毛穴と言っても種類がありますので、原因も対策も違うのは当然。
最初に確認です！！
まさか……
ドラッグストアに売っているような
バリバリっと剥がすタイプの物を
…使っていませんよね？？
スッキリした気分になりますが毛穴は益々広がります。
使えば使うほど毛穴は目立つようになるので要注意です‼︎
あと、良かれと思って脂取り紙使ってませんか？
コレも、やめてくださいね！
（これについては後日書きます）
貴方の毛穴はどのタイプですか？
毛穴のタイプには種類があり
原因と対策が少しずつ違うのですが、、
１，オイリー毛穴
２，加齢・たるみ毛穴
３，ドライスキン毛穴（２と被る部分有り）
４，不潔毛穴
５，糖化毛穴
今日は2の、たるみ毛穴タイプについて。
同世代では一番多いタイプです^^;
※アラフォー〜アラフィフです。
たるみ（加齢）毛穴の原因は？
見ての通り…
加齢によるものだったり
張りや弾力を保つ為の
コラーゲン、エラスチンを破壊されることによる。
（紫外線が主な原因）
又、炭水化物やスイーツの過剰摂取によって
身体が糖化することにもよる。
つまり
毛穴対策・・・と言うより
たるみ対策と被る部分が多くあります。
このタイプが加齢（たるみ）毛穴。
簡単にできる、たるみ毛穴対策。
朝の一手間として解消できる方法は
オイルマッサージ＋ホットタオル。
その後、鎮静。（ここが実は重要）
更にこの後の保湿方法はめちゃくちゃ大切です。
ただただ化粧水をタップリ付けるというのではなく
毛穴に効くノウハウがあります❤
紫外線対策は勿論ですがアフターケアは更に大事です。
（紫外線もたるみの原因になるので！）
更に、たるみ毛穴解消法としては毎日の食事は大切ですね。
野菜は大事ですが何ごともバランス。
皮膚の材料となる肌の潤いを保つ為には、適度なたんぱく質は必須ですし
滑らかな皮膚粘膜を保つにはビタミンAも必須。
ビタミンＡは、
皮膚、粘膜を守ってくれると共に正常なターンオーバーの為には必要な栄養素です。
そして、糖化によっても毛穴がたるみ毛穴が目立つようになります。
過去酷い毛穴に悩まされた恐ろしすぎる習慣。
正に私の経験なんですが…
10年前、顔のある部分だけ肌質が違い
毛穴が凄かった時期がありました。
友達からも
「ここだけ、どーしたの？」と言われて
職業柄アレコレcareしていましたが
一向に改善しませんでした。
お恥ずかしい話ですが
表面しか見れていなかったんですね(>_<)
実はこの時期、夜遅くまで仕事して
毎日チョコレートを食べて帰る癖がありました
空腹＋深夜＋チョコレートと言う。。。
今考えると、恐ろし過ぎる習慣（笑）
疲れたら、甘いモノ、、って習慣は見直すべきですね。
これが５，糖化毛穴でした。
実は知らないうちにタルミ毛穴を作っているかもしれませんよ！
これからの時期に要注意な事！
紫外線が強くなると、
紫外線によって、真皮コラーゲン、エラスチンが傷つく上に
活性酸素も発生してしまいます。
これからの季節如何に正しい紫外線対策をするか⁇
紫外線対策、
雑誌やメディアに踊らされて勘違いしている方が多いです。
感想一部抜粋ですm(_ _)m
……………………………
今までエステや化粧品カウンターでは全く聞いた事がなかった話ばかりで目から鱗でした！
一般的な美白化粧品を使うだけでなく
使い方によって効果の出方が全く変わるというのも納得。
ふみさんご自身がシミを薄くしたり
たるみ解消している事が凄く説得力があり
コンサルに申し込みました。
あとは日焼け止めについて、
紫外線対策についてのお話も目から鱗でした。
お肌については、あれこれやっていたのに…と半ば諦めていましたが、
スキンケア方法や紫外線対策、食事改善によって
シミがどんどん薄くなっているのと肌に透明感が戻って来ました。
ただマッサージをするだけでは駄目だなというのも痛感しています。
肌が変わると毎日気分が違うというのを感じています。
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日焼け止めの選び方、
シミを作り辛い塗り方、
…ですが、SPF値が高けりゃ高い程良い！
と勘違いしている方が多いと感じました。
私は、これが原因で肌がかなり荒れました^^;
本末転倒ですよね。
だからと言ってSPFが高いのが悪いわけではなく
最近はどんどん成分も進化しているので
お肌に良いのも出ています。
また紹介させて頂きますね！
そして、オーガニックだからと言って自分の肌に合うとは限りません。
（私は余り合わないかな。。^^;）
これからの季節は
✓如何に紫外線対策を正しくするか？
✓日焼けしたらアフターケアをどうするか？
✓メラニンを抑制させるには、どんなタイミングで何を食べる？
✓メラニン抑制の為に、必ず行うスキンケア2点。
✓更に透明感と潤いを保ちつつ夏を乗り切る方法。
もっと色々あるけど、、これからの時期のキーワードです＾＾
たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家
