目指せ!圧倒的な蒼井優さんの透明感❤︎→透明感のあるお肌になる為には?

美容コンサルタント 高橋ふみです。

 

 


先日の朝、

ビックリ!

 


そして何だかとっても幸せな気持ちになった

おめでたいニュース❤

 


山ちゃんと蒼井優さんの結婚💒👰🤵

 

もう本当に幸せそうなオーラ☆☆


なんか友達でもないのに…

ウルウル来ちゃいました😢


シズちゃんのアシストにも感動🥺




そして

結婚相手に山ちゃんって本当に見る目があると感じました^^

 


昔から大好きな女優さんなのですが


改めてめちゃくちゃ可愛い❤

 

以前こちらに蒼井優さんの魅力を書いた事があったのですが…

この時のTV番組を見ながら

「あーこれは男なら絶対落ちちゃうよなー」

 

なんて旦那と話していたんです。笑

 


改めて素敵な方だなーって思ってしまいました♪

(あ、魔性って書いていますね^^)

 


初めてドラマで見た時には
確かちょっと悪い子の役をやっていた気がするんですが…

 

その後バラエティなどで見せる


その振り幅や、表情の豊かさ、リアクションとか

 


なんて魅力的な女優さんなんだろう☆

 

なんて気遣いが自然に出来る女優さんなんだろう❤

 

って思っていました❤

 

 

山里さん、蒼井優さん末永くお幸せに(*˘︶˘*).。.:*♡

 

 

 

それで、

彼女の魅力って言うのが…

 


あの透明感!!

 



透明感があるって言うだけで、

 

女性ってかなり綺麗に見えるんです。


その透明感をどうやって出すか?

って話です(本題)

 


いつも書いていますが、


これさえやれば…って言う問題ではなく

 

多方面からアプローチが必要ですよ。

 

 

まずは、

全身の代謝をアップさせる事は必要です。

 

 

毎日湯船に浸かり、

血流を良くしておく。

 

浮腫みやすかったり、

顔色が悪かったり、

目元のクマもそう。

 


ガンガンと運動をしたり、

ジムに通う必要はなくて(好きなら勿論OK)

 

呼吸法だったり、

湯船、

ストレッチやマッサージなど

 

お家でお金を掛けずに出来る事は山程あります^^

 



 ちなみに私はホホバオイルに精油をブレンドして、

朝晩マッサージして血流を良くしています。

呼吸法を取り入れながら。

 

 


慣れたら時間掛からないですよ^_^

全身の代謝は本当に大切です。

 

 

 

そして、

 

いつも書いていますが毎日の食事です。

 

ザックリ言うと

 

バランス良く!

 

なんですが。

 


抗酸化作用が高い野菜は勿論大切。

 


この日は、

サラダほうれん草とミニトマト、

キャロットラペ鯖缶乗せ。

 

ドレッシングは自家製(醤油、ごま油、みりん、いりごま、お酢を適量。。)

 

 

グラノーラには豆乳(勿論、成分無調整)

これ系は美味しくて危険!!

 

 

食べる分は多いと

カロリーや糖質過多になるので

少しだけにしておきます。

 

身体に良くても、食べ過ぎは肥えますから要注意です。

 

この日は、サラダ春菊に温泉卵乗せ。

ドレッシングは同じ。

サラダ春菊は我が家では大好評で❤

見付けると絶対に買うくらい。


スコーンは小さいのを少し。

SCONE SEN さんのスコーンです♡

 

ちなみに外出の時以外は、


3時以降は小麦粉は摂取しません。


糖質も3時以降は余り摂らないかな?

 

お肉ばっかりじゃなくて、

お魚もバランス良く摂取しましょう♪

 

DHA,EPAは血液サラサラだけではなく、

美肌(潤いなど)肥満予防にもなるので

本当にお勧め栄養素です。

 



そして、スキンケア。

透明感+ツヤ感を出すなら


絶対にお勧めなのがこちら。

 

 

もうしつこいくらい登場していますが。


GIVE&GIVEのアクアラロイヤル。

 

 

朝の洗顔から活用して、

夜は洗顔後にこちらでマッサージ洗い。

とにかく透明感と潤いが出ます。

肌の調子が悪い時も、この子があれば安心です❤

 

 

透明感を出す為には絶対乾燥させないこと。>

 


つまり

★肌の水分量が十分であること。

★ターンオーバーが正常であること。

 

★バリア機能を高めること。

 

 

こちらもお勧め!!

 

 

RHYTHMSさんのフレップミスト。

 

 


化粧水の前にスプレーすると、

浸透率がかなりアップするのがわかります。

 

私は、日中メイクの上からシューっとしたり、

外出時に持ち歩いたりしています

 

お肌の老化や乾燥、

化粧水が浸透しない…

 

などの問題がある場合は

大抵がお肌自体がアルカリ性に傾いています。

 

お肌自体のph値を保つ為には凄くお勧めです。

 

肌の善玉菌が繁殖しやすいのが
ph値4,5〜6くらいの弱酸性。

 

逆に悪玉菌が繁殖しやすいのが
ph値7〜8。

 

つまりアルカリ性です。



ですが、日常の生活によってお肌はアルカリ性に傾きがちです。

 

健康的な素肌の為には肌を弱酸性に保っておくこと。

 

このミストを使うと弱酸性の状態を保ってくれるというわけです。

 

使ってみてめちゃくちゃ香りも良いし
肌の状態がスッと落ち着きました☆



ミスト後には同じくRHYTHMSさんのローション。

 

 

透明感を出す為にはとにかく保湿。

 

カサカサの乾燥肌では透明感は出せません。



お肌の表皮の水分量を常に高く保つには
セラミドが入っている化粧品がお勧めなのですが

こちらは
3種類のセラミドを配合されているのでめちゃくちゃ潤います。

 

私は最近肌が荒れやすいのですが

お肌が敏感に傾いている時でも

心配なく使えるのが嬉しいです♪

 

RHYTHMSさんの商品は
サロン専売品なのでネットで一般販売されていません。


類似品などにご注意下さいとのことです。
安くなっていたりするのは要注意(使用期限など)とのこと。

 

その他透明感を出す方法は有るのでまた続きは今度!

 

目指すのは自由。

蒼井優さんのような透明感☆

 

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家

高橋ふみ  https://esperanzacorp.jp/

 

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