美容コンサルタント・高橋ふみです。
徐々に温かくなってきて、紫外線が気になる季節になってきましたね！！
アラフォーから一気に悩みが相談が増えるのがこちら。
「張りや艶がなくなり、たるむ原因は？」
ある日ふと鏡を見た時に…
撮られた写真の自分を見た時に…
あれ？？！なんか違う？って思う日がありますよね^^;
↑
しょっちゅう。笑
原因は…
・加齢
・紫外線
・間違ったスキンケア
・ホルモンバランスの乱れ（ストレスや加齢、乱れた生活習慣）
・栄養の偏り（野菜、タンパク質不足など）、〜ばっかり食べ
・合わない化粧品や日焼け止め
・コラーゲン、エラスチンの劣化（加齢や紫外線による）
・浮腫み放置
・癒着の放置
・過度なストレス
たるみが…艶や張りが…と気になってしまうと
「そこだけに・そこばかりに」フォーカスしがちですが
実は化粧品だけでなく
紫外線やスキンケア、ホルモンバランスを整えること
栄養バランスがトータルで如何に重要かわかります。
光老化に注意！実はシミだけじゃない紫外線の影響
特に‼︎紫外線による
光老化こそがたるみには厄介。
光老化とは？？
紫外線を浴びて活性酸素が発生すると、コラーゲン、エラスチンにダメージが有り、それがシミ、シワ、たるみになります。
紫外線が皮膚細胞にダメージを与え老化させる事を＜光老化＞と言います。
たるみを解消したくて、
表情筋マッサージ「だけ」では
艶や張りは取り戻す事は難しいという事がわかりますね。
やはり紫外線の影響は大ですが
癒着や浮腫みを放置せず
適度な刺激を与えるのもコラーゲンエラスチンを作る線維芽細胞の為には必要です。
全てトータルです^ ^
そこ【だけ】見るのではなく、原因を把握して→解消する。
メラニン抑制の為のアフターケアこそが重要。
これからの時期のポイントは紫外線対策だけじゃなくて、
メラニン抑制の為のアフターケアも大切❤️
（紫外線対策は基本中の基本ということ）
✓何の栄養素をどんなタイミングで摂取するか？
✓逆に避けた方が良い物は何か？
✓紫外線を浴びた後に必ず行う重要スキンケア二点
✓夜簡単に出来るシミ改善スキンケア
他・・・
これらの方法は全てこちらでレクチャーさせて頂きます。
＜光老化対策お勧め商品＞
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