艶感がある女性がやっている当たり前のこと。

美容コンサルタント　高橋ふみです。

同性から見ても
この人本当に綺麗だなー♪

って目で追ってしまう方っていらっしゃいますよね♪

美しさを際立たせることは…

仕草や姿勢は勿論のことですが…

これを忘れてはなりません！
女性の美しさを更に際立たせるのは

ツヤ感。

ツヤがあれば多少の吹出物やシミなんて気になりません♡

では…

ツヤ感を出すには？

まず女性ホルモンバランスを意識してみると良いです。

恋したりしてワクワクする事は勿論大切♥

好きな物に囲まれて生活する事や興味あることを追求するのも大事！

恋してドキドキすることも、好きな物に囲まれてワクワクすることも…

幸せホルモン（ドーパミン、セロトニン、オキシトシン）の分泌を促す行動ですね♡
⬇
セロトニン分泌の効果

セロトニンをはじめ、これらの幸せホルモンを活性化させる事が艶感アップに繋がります！

そして、やっぱり日々の食事は本当に大切。

卵、手羽先のコレステロール、お豆腐のイソフラボンは
女性ホルモンの味方ですし

かぼちゃのビタミンEは
女性ホルモンを分泌させる脳下垂体の働きを安定化させます。

鮭のアスタキサンチンは、
シミの原因となる一重項酸素（活性酸素）を除去

βカロチンは、
皮膚の粘膜保護をしてくれます。

アラフォーになると、
個人差はありますが

卵巣機能が衰え、
エストロゲンの分泌が徐々に減りつつあります。

どういった事が起きるか？と言いますと
エストロゲンは
真皮のコラーゲン、エラスチン（肌の弾力を保つ）の
生成を促す働きがある為、張りや弾力がなくなりたるみに繋がります。
つまりハリやツヤがなくなります。

更に
エストロゲンの減少は
シミの増加とも関係しています。

本気で透明感のある素肌を取り戻しつつ
弾力を取り戻したいと言う方は

こういった理由を考えると
化粧品だけでも無理ですし
表情筋マッサージだけでも無理です。

色々な要因を考えると
多方面からのアプローチが必要と言えます。
女性を割増に見せるツヤ感を増す為には

紫外線対策は勿論

女性ホルモンバランスとも上手く付き合いながら

内側から（食事）と外側から（スキンケア）を徹底させる事も大切です。

たるみ専門家　美脚専門家　鎖骨美人デザイナー　高橋ふみ
https://esperanzacorp.jp/