肩甲骨

鎖骨美人・デコルテ美人・メリハリボディ 他

【鎖骨美人になる方法2】鎖骨が埋まる&巻き肩の方は要注意!

鎖骨美人の作り方。巻き肩の人は要注意!リンパマッサージだけでは追いつかないケースが多く鎖骨を取り巻く周辺の筋肉群へのアプローチこそが鎖骨美人、デコルテ美人を作ります。
メリハリ美脚

ストレッチポールを使ったホームケアで脚痩せ。自分でマッサージ出来ない部分はこう使う。

ストレッチポールといえば、肩甲骨ほぐし!ですが、脚痩せや上半身痩せのホームケアにも大活躍してくれます。特に太腿。自分ではケアが出来ない外側広筋(外側)は気になる!という方も多く、固くなりやすい場所。その他前脛骨筋などもケア出来るので、毎日少しずつお試し下さい。