大腿四頭筋

メリハリ美脚

ストレッチポールを使ったホームケアで脚痩せ。自分でマッサージ出来ない部分はこう使う。

ストレッチポールといえば、肩甲骨ほぐし!ですが、脚痩せや上半身痩せのホームケアにも大活躍してくれます。特に太腿。自分ではケアが出来ない外側広筋(外側)は気になる!という方も多く、固くなりやすい場所。その他前脛骨筋などもケア出来るので、毎日少しずつお試し下さい。