女性ホルモン

自律神経

肩の盛り上がりが特に酷くなる時期の乗り切り方。

美容コンサルタント 高橋ふみです。 最近つくづく感じているのですが… 太陽の光を浴びないと、本当に気持ちが滅入ります(-_-;) セロトニン分泌させる事って大事ですね。 ...
代謝アップ&デドックス

コロナ禍の浮腫み対策・その1

美容コンサルタント 高橋ふみです。 週明けの朝食は、 抗酸化+粘膜強化+女性ホルモンバランスを整えるメニュー。 久しぶりに登場したHACCI♡ このホワイトクローバーが大好きなの...
個別コンサルティング

綺麗になる為の近道と近況。

綺麗になる為の近道は、自分だけに合うホームケア、食事、習慣を毎日継続すること。ですが、自分が不調に陥る時(身体、肌、メンタル等)のパターンを把握しておくことも又、重要なポイントです。把握しておき、改善すること。
女性ホルモン

見た目の艶っぽさ、キラキラ感を作っているものは何物か?

見た目の艶感やキラキラ感などの【オーラ】は化粧品だけでは作れません。特に年齢を重ねる毎にその人の輝きはわかりやすく見た目に表れます。いくら高級化粧品を使っても改善出来ない部分でとても重要です!
ダイエット

痩せたい人も自律神経が鍵・お米は食べよう

美容コンサルタント 高橋ふみです。 いつも書いていますが、 自分の身体や肌、メンタルは日々口にするもの(食事)で出来ています。 こちらはある日の朝ごはん。 バジルとトマ...
女性ホルモン

アラフォーから肌やホルモンバランスが整った食生活★鯖アレンジ

美容コンサルタント 高橋ふみです。 普段口にする物の大切さは常々綴っていますが 何をどんなタイミングで どんな気分でどんな空間で食べるか めちゃくちゃ大切です。 ...
自律神経

全ては自律神経が鍵★幸せホルモン【セロトニン】を分泌させる

美容コンサルタント 高橋ふみです。 緊急事態宣言は解除されましたが、お家の居心地が良くて外に出る時間が減ったという方は多いと思います。(私もです^^;) ですが、日光に浴びると...
女性ホルモン

艶・先端・揃える。アラフォーからは顔やスタイルだけではない。

20代は可愛い、綺麗、スタイルが良い!というのを見られていますが、アラフォーからは男性が見ている視点が変わるそうです。今日から出来る事【艶、先端、整える】の他【閉じる、揃える】お家でも意識しておくと、美脚作りにもなります。
自律神経

マレーシア親子留学・残すところ1ヶ月ですが…引越しました。

美容コンサルタント 高橋ふみです。 久しぶりの投稿となりましたm(_ _)m 実は、マレーシアから投稿出来るような設定にしていたら、他の国のハッカーから攻撃されてBlogが全滅して...
自律神経

ホルモンバランスを意識すること。

美容コンサルタント 高橋ふみです。 今日はバレンタインデーですね♥ すっかり忘れていました。。笑 毎年、友達やお世話になっている方、家族へのチョコレートの他、自分用のチョコも色々買っ...