美容コンサルタント 高橋ふみです。
この時期あるある！！
夏になると日焼けして乾燥がひどくなっています。
乾燥肌を改善しながら（潤いながら） シミを薄くしつつ
ツヤ感をUPは可能ですか？
…と言うご意見。
夏こそ乾燥対策が必要です。
実は乾燥は冬だけでなく年中あります！
冬は、普通に乾燥が原因ですが
これからの時期は紫外線を浴びて日焼けすることにより 肌が乾燥します。
若い頃は、化粧品だけでも何とかなったけど
そうは行きませんよね(ｰ ｰ;)
乾燥対策・先ずは身体の内側からアプローチ！
ビタミンAは皮膚粘膜を守るので、
肌の潤いの為にもこまめに摂取します❤
ビタミンAは脂溶性なので、脂と一緒に摂取すると吸収率が高まります。
写真のように人参ジュースにする場合は、最後にEXオリーブオイルを少し垂らします。
ビタミンAは皮膚の粘膜だけでなく
喉や口、他、身体の粘膜を守ってくれます。風邪予防にもなります。
唇は、粘膜なのでカサカサ唇にはビタミンA‼︎
⬇
時期的にトマト（リコピン）やアボカド（ビタミンE)も
お肌だけでなく体の為に積極的に摂取したいです。
夏の乾燥肌チェック。こんなことありませんか？
✔︎肌が乾燥する
✔︎風邪をひきやすい
✔︎ニキビや吹出物が出来やすい
✔︎シワが気になり出した
と言う場合ビタミンAが不足しているかもしれません。
レバー、ウナギ、卵黄などにも含まれています。
但し、潤い不足はホルモンバランスが関係しているケースも多々あります。
以下が当てはまればホルモンバランスも原因です。
✔︎生理不順
✔︎基礎体温の高温期があやふや、短い
✔︎イライラが半端ない
✔︎原因不明のニキビが治らない（特に顎）
✔︎乾燥が半端ない
✔︎長期的な浮腫みが続く
……この辺りが当てはまれば
ホルモンバランス整えつつ、外側からのスキンケアアプローチが必須です。
肌の地割れを起こさない化粧直し。
メイクの上から、いきなりファンデーションやパウダーを乗せたりしたら更に粉を吹くし
地割れ状態です(ｰ ｰ;)
余計に乾燥して、見た目も肌にも悪いですよね(>_<)
私は、化粧直しの際先に乳液を使います。
少量肌に塗布する際の注意点。
ただ単にちゃっちゃと塗り塗りするだけでは化粧がよれます（笑）
じんわりと手の平で肌にプレスするようにして塗布します。
乳液をプレスしたら、こちらでメイク直しします。
メイク直しの際はコレ７本目くらい。24ｈコスメのコンシーラー。
常備しています。リニューアルしてからも大活躍♪
こうすると、
肌の潤いが違うし
見た目もメイクが綺麗に映えます。
ただし…
メイクを映えさせるには肌の土台作りが先ずは大切です♡
内側からも、外側からも、 乾燥対策必要です。
乾燥は、シミ、シワ、たるみの原因になります。
…………………
必要な栄養素をきちんと摂取しながら
正しい肌のお手入れ
正しいリンパマッサージ を取り入れるのは大前提ですね。
どんな直し方をするか？
紫外線対策メイクはもちろんですが
メイクするなら肌を更に綺麗に見せないと意味がないです。
毛穴レスの素肌 ＋ ツヤ感アップ
しながら更に肌を実力以上に美しく見せる艶肌作りメイク
厚化粧にならない為にも
更に艶感をアップするメイクの為にも
土台の肌を作り方が先ずは大事です。
内側から（栄養）外側からも土台を整えておきましょう♪
シミを薄くするのはもちろん、
透明感のある素肌作りは日常に取り入れられることばかりです。
「私なんて、、」と思っているなら勿体ない！！
女性は、
誰でもいくつになっても自分次第で綺麗になります♡
綺麗になる権利があります＾＾
＜夏こそ潤い肌を作る！＞
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たるみ専門家 美脚専門家 鎖骨美人デザイナー 高橋ふみ
https://esperanzacorp.jp/
