前脛骨筋

メリハリ美脚

ストレッチポールを使ったホームケアで脚痩せ。自分でマッサージ出来ない部分はこう使う。

ストレッチポールといえば、肩甲骨ほぐし!ですが、脚痩せや上半身痩せのホームケアにも大活躍してくれます。特に太腿。自分ではケアが出来ない外側広筋(外側)は気になる!という方も多く、固くなりやすい場所。その他前脛骨筋などもケア出来るので、毎日少しずつお試し下さい。
メリハリ美脚

脚も顔も放置したら劣化するのは当然。美脚になる方法。

美容コンサルタント 高橋ふみです。一昨年の事です。主治医と相談の上減薬していたのですが(生物学的製剤を一旦休止)履いていたブーツが痛くて履けない状態になりました。本気で脚がムクムク浮腫んで痛いし手の関...