僧帽筋

背中は自分だけが見えていない恐ろしい事実。僧帽筋を放置しておくと背中が丸くなって太って見えるだけでなく、顔のたるみやほうれい線とも関係が深い為、老化が進む。ストレッチポールなどで日頃から背中を鍛えておきましょう。