自律神経 肩の盛り上がりが特に酷くなる時期の乗り切り方。
美容コンサルタント 高橋ふみです。最近つくづく感じているのですが…太陽の光を浴びないと、本当に気持ちが滅入ります(-_-;)セロトニン分泌させる事って大事ですね。 この投稿をInstagram...
セロトニン
自律神経 
ダイエット 痩せたい人も自律神経が鍵・お米は食べよう
美容コンサルタント 高橋ふみです。いつも書いていますが、自分の身体や肌、メンタルは日々口にするもの（食事）で出来ています。こちらはある日の朝ごはん。バジルとトマトのスクランブルエッグがメインで、サラダ...
自律神経 全ては自律神経が鍵★幸せホルモン【セロトニン】を分泌させる
美容コンサルタント 高橋ふみです。緊急事態宣言は解除されましたが、お家の居心地が良くて外に出る時間が減ったという方は多いと思います。（私もです^^;）ですが、日光に浴びるという事は骨粗鬆症予防にもなる...
シミ 身体の中から紫外線対策
日光をある程度浴びる事は、ビタミンD合成、セロトニン分泌といった観点から身体、肌、メンタルにとって必要不可欠です。これから紫外線が強くなる時期は、日焼け止めは基本中の基本として、身体の中から紫外線対策をすることが健全な身体、肌への第一歩と言えます。
個別コンサルティング イメージトレーニングの絶大なる効果。なりたい自分になる為の近道。
美容コンサルタント・高橋ふみです。個別コンサルティングを行うにあたりたるみ改善以外のコースでも （脚痩せや鎖骨、ブライダル他） ホームケアの方法を伝授していますが自分の顔（脚や身体など）を自分で変える...
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他 イケてる時（排卵期）とイケてない黄体期。ブス期をどう乗り切るか？
黄体期になるとプロゲステロンの影響で、浮腫み易くなり、肌荒れはするし、太りやすくなります。当然お顔にも影響があります。（超ブスになる時期でもある）これは仕方がないことなので、受け入りつつ不調が出る部分の改善を淡々と行う事によって徐々に【イケてる時とイケてない時の振り幅】は狭くなっていきます。
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他 40歳を過ぎたら自分の顔に責任を持て…の意味。
40歳を過ぎたら自分の顔に責任を持つ。これはリンカーンの言葉。顔の作りや元々美人か？という問題ではない。年齢を重ねると生き様が顔に刻まれます。笑顔の作るのに重要な頬骨筋、咬筋を始め、顔面神経、自律神経の支配を受ける口周りの表情筋への自分にあったアプローチは綺麗に年齢を重ねる為に重要です。
女性ホルモン 艶感がある女性がやっている当たり前のこと。
美容コンサルタント 高橋ふみです。同性から見てもこの人本当に綺麗だなー♪って目で追ってしまう方っていらっしゃいますよね♪美しさを際立たせることは…仕草や姿勢は勿論のことですが…これを忘れてはなりません...