潤い肌作り（乾燥対策） お肌ピカピカ① 変えた事
先日、友人とLunchをした時のお話。彼女は一回り以上年下のとっても可愛いママさん♪お互いストレスや紫外線にやられて、身体や肌にボロが来ているよね～なんて話していました。でも、ふみさん肌がピカピカじゃ...
潤い肌作り（乾燥対策） 
マレーシア親子留学 23回目の結婚記念日と英語
先週の話ですが結婚記念日でした!23年目突入。息子のスケボー後に、近くのレストランに2軒行きましたが、ラマダン中でClose。泣息子が私好みのイタリアンレストランを探してくれました!ENOTECA V...
マレーシア親子留学 ディスレクシアの認知度の違いと算数について
2021年の10月にマレーシア入して3年目。オンライン入れて4年目になりました。マレーシアで迎えた3回目のチャイニーズニューイヤー。オーナーからオレンジを頂きました！マレーシア母子留学のキッカケは息子...
自律神経 香りが自律神経に与える影響とお気に入りの香り
お気に入りのTHANN.マレーシアには店舗がないため、日本に一時帰国するたびに精油を買い足しています！寝室にはこちら。ネロリがメインの香りです。リビングにはこちら精油も何本かStockしてありますが、...
マレーシア親子留学 2024年あけましておめでとうございます
2024年あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします。元旦、ここに居る時にYahooでの地震速報が入りました。夫の実家が新潟で警告地域で心配しましたが、皆無事でした。プトラジャヤにある...
自律神経 やっと出逢えたゴッドハンド
マレーシア来てから2年間、リウマチの痛みによる身体の炎症が酷く、マッサージを受ける事も出来ませんでした。強いて言うなら、身体が痛くて「誰にも触れられたくない」レベルでした。日本では、かれこれ20年近く...
鎖骨美人・デコルテ美人・メリハリボディ 他 鎖骨美人の作り方と胸鎖乳突筋の話
マレーシアに来て2年。何だかあっという間！首には今迄無かった皴が出来ましたが、そんな事に構っている余裕はありませんでした。しかし、2年経ち少しずつ本来の私を取り戻しつつあり、今から5年ほど前にこんな記...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 40代最後の年！
27日にお誕生日を迎え、49歳になりました！マレーシア来てから2年。この2年、リウマチ悪化や息子のケアの他に、息子の事で理不尽な事が毎日のように起き(いつか記事にします)、自分の事は構っている余裕もな...
女性ホルモン 肝斑悪化の意外過ぎる原因
肝斑やニキビ、たるみ、シワ、シミなど肌表面に表れた症状だけでなく身体の不調、、私の場合はリウマチや生理不順など。様々な表面化された事の原因はまず内側からアプローチすることが大切。表面に表れた症状は内側...
メリハリ美脚 身体の浮腫み解消にオススメ！毎日継続出来る事から始める。
引退後の激太りがキッカケで、かれこれ20年以上ほぼ毎日欠かさず継続しているストレッチ＆Massage＆軽い筋トレ＆オリジナル呼吸法。アロマ精油を使ったMassageは、エステティシャン時代から痩身のお...