高橋ふみ・プロフィール ついに…！！
美容コンサルタント 高橋ふみです。本日、アラフィフに突入しました〜♪いつもの場所で家族にお祝いして貰いました✿45歳。四捨五入したらアラフィフの仲間入りです。女性はこれからが益々楽しい年齢だと思ってい...
Fumi Takahashi
高橋ふみ・プロフィール 
女性ホルモン 今まで同じことをしているのに効果が出ない！どうする？（仙骨アプローチ）
今までと同じ（運動、食事、ホームケア）をしているのに効果が出ない！何故？女性は７の倍数で身体や肌が変わると言われています。やはりホルモンバランスがポイントです。
高橋ふみ・プロフィール 今後についてのお知らせ
美容コンサルタント 高橋ふみです。今後についてのお知らせです。突然ですが、来年から数ヶ月間日本を離れる事になりそうです。対面での個別コンサルティングの新規の募集は暫くお休みさせて頂きます。今後は以前か...
高橋ふみ・プロフィール なりたい自分になる為に重要なこと。実践した事しかBlogには書かない理由。
※2019年10月Rewrite美容コンサルタント 高橋ふみです。今更ですが…私は、綺麗になる、ワクワクする物を直感で選んだりマニアックな美容&健康のホームケアを追求するのが大好きです❤こちらは大好...
美肌メニュー（食事） 低糖質・美肌メニュー【簡単お家ごはん】
低糖質で簡単お家ご飯。敬遠されがちなキッシュも工夫次第で低糖質で、栄養価が高く、美味しく出来ます。
メリハリ美脚 脚痩せ出来ない原因の一つ。骨盤の歪みの放置。
骨盤の歪みがある場合は脚痩せからは遠ざかります。脚痩せだからと言って脚ばかりマッサージするのではなく、関係が深いお腹の大きな乳び槽や骨盤のケアが必要である。放置するのか、手を掛けてあげるのか？「美脚」という見た目だけの問題ではなく、女性にとって骨盤はめちゃくちゃ大切な役割を担っている。
自律神経 全ては自律神経が鍵。身体を冷えさせる◯◯の感情。
美容コンサルタント 高橋ふみです。私達の身体は、暑いと汗をかき熱を放出し、寒いと血管を収縮させ熱を放出させないように常に体温調整をしています。自分の意思でコントロール出来ないこと。その体温をコントロー...
自律神経 首が辛くて仕方がない！！顔と自律神経をどうにかしてくれたグッズ紹介
美容コンサルタント 高橋ふみです。先月はamebloからWordPressへの移行作業によって、頭と首と肩と顔がおかしくなりそうでした…汗。でも、この子のお陰でなんとか乗り切れました！T型まくら。実は...
潤い肌作り（乾燥対策） 見た目年齢を加速させる目元のクマをどうにかしたい！〜青グマの原因と対策〜
美容コンサルタント 高橋ふみです。疲れた印象を与えてしまう目元のクマ。本当に厄介ですね。目元のクマの見分け方・茶グマの原因と対策に続きまして、本日は青クマについて。青クマは、紫〜青っぽい色をしています...
メリハリ美脚 ストレッチポールを使ったホームケアで脚痩せ。自分でマッサージ出来ない部分はこう使う。
ストレッチポールといえば、肩甲骨ほぐし！ですが、脚痩せや上半身痩せのホームケアにも大活躍してくれます。特に太腿。自分ではケアが出来ない外側広筋（外側）は気になる！という方も多く、固くなりやすい場所。その他前脛骨筋などもケア出来るので、毎日少しずつお試し下さい。