美容コンサルタント・高橋ふみです。
今朝は凄く冷えましたね^^;
実は私、数年前まで朝早いのが凄く強かったんですが、最近は凄く弱いです…。
夜寝るのが遅いわけではありません。23時には成長ホルモンの為に寝ます。笑
だからと言って朝ダラけていると時間がもったいないので、切り替えを大事にしています。
実は、この朝の儀式？？かれこれ10年以上前からやっていることですが、
お部屋の氣が良くなり、自分の運も家族の運もアップします。
凄く簡単なことです。明日からやってみて下さい♥
１，起きたら直ぐにベッドをホテル並みに綺麗に整える
２，お部屋の窓を空けて、空気を入れ替える
３，深呼吸する
凄く簡単ですよね！
これを当然のように継続することです。
人間、生きていると色々な事があります。嫌なことや泣きたくなることって沢山ありますよね。
人の波動って、関わる場所や人間などで毎日のように変わります。
だからこそ、自分自身を内観することや氣の流れが良い環境を作っておくことが大切です。
相手のせいにしても何も変わりません。
自分自身を整えること。違和感を無視しないこと。……
1日を心地良く過ごす為に朝の過ごし方は大切です。
顔のタルミ対策、鎖骨〜デコルテ美人対策も朝の洗顔時などに当然のように習慣化させてしまうこと。
「昨日より今日は綺麗になった♪」って思いながらやること！笑
朝から代謝を上げる方法や、メリハリのある美脚作りも朝の時間を活用しています。
まずは自分の氣や波動を整える為の習慣を身に付けてみて下さいね！
美容コンサルタント・高橋ふみ
http://esperanzacorp.jp
