美容コンサルタント・高橋ふみです。
そろそろ本格的に夏がやってきますね！！
紫外線も強いのがわかり…
なんか肌が痛い(*_*)って言う日も有りますよね。。
シミやシワ、たるみについては年中注意が必要なのですが
特に紫外線が強くなるこれからの時期は、対策が必要です。
紫外線＝シミだけではなく、たるみやシワにも繋がります。
夏でも…いや夏こそ！まずは乾燥対策が凄く重要です。
紫外線は、肌の乾燥や炎症を起こします。
乾燥が進み、肌のバリア機能が低下すると肌代謝が落ち、ターンオーバーが正常に行われません。
そのためメラニン色素が停滞して、色素沈着し、シミの原因となってしまいます。
気になると、そこばかりにフォーカスしてしまいがちですが、
まずは肌の土台をしっかりと作る事が重要なのです。
乾燥対策は全てのお悩みに於いて基本中の基本。
肌が乾燥していると、シミやたるみにも繋がります。
肌の土台を綺麗にすることが出来ません。
●お肌のPH値を整えてあげることがまずひとつ。
お肌の老化や乾燥、化粧水が浸透しない…などの問題がある場合は
大抵がお肌自体がアルカリ性に傾いています。
お肌自体のｐｈ値を保つ為には、凄くお勧めです。
肌の善玉菌が繁殖しやすいのがｐｈ値4,5〜６くらいの弱酸性。
逆に悪玉菌が繁殖しやすいのがｐｈ値７〜８。
（つまりアルカリ性ですに傾いている）
ですが、日常の生活によってお肌はアルカリ性に傾きがちです。(T_T)
健康的な素肌の為には肌を弱酸性に保っておくこと。
このミストを使うと弱酸性の状態を保ってくれるというわけです❤
●化粧水はただただ沢山バシャバシャと付けるのではなく
付け方にポイントがあります。
●メイク下地一つにしても、
外見だけの潤いではなく
ちゃんと内側から潤う物をチョイスします。
美白化粧品を止めたのに肌が白くなった？！
実際に美白化粧品を辞めたら、肌が白くなった！
と言うクライアント様も多数いらっしゃいます。
以前ご感想を頂いたクライアント様は、
今まで美白化粧品さえ使っておけばOK!
と言う感覚だったのですが
美白以前に大切なアドバイスをしました。
●完璧な保湿の方法（効果を高める使用方法）
●シミがある場所には、薄くするための成分を配合した化粧品を集中的に使う事。
●日焼け対策はアフターケアの2点が重要であること
●メラニン抑制の栄養素を摂取するタイミング
●日焼けする日のメイク法＆化粧直し法
●ホルモンバランス に振り回されない肌作り。
●透明感のある素肌の為にターンオーバーを正常化させる方法
●化粧品の見直し
を徹底して頂き、お肌の写真や食事の内容、
どんな時にどんな状態になるのか？
不調も含めて週１でお伝えして頂いております。
その結果、肌に透明感が戻り、シミも薄くなったというわけです。
潤いを出すと言う事＝シミのない透明感のある素肌を繋がっています。
シミが気になると、
つい…美白にばかり目が向いてしまいがちなんですけどね。。^^;
その気持ちは、よーーくわかります！！
私自身は、元アスリートで炎天下で日焼けして真っ黒でした。
引退後は暫く喫煙者だったし^^;
産後は、メイクで隠せない程のニキビが出来て、、
そのままシミになりましたが
シミは消しましたし、タルミも解消しました。
※シミはホルモンバランスや、体調により時期的に出没します。
でも、ホルモンバランスやストレス状態、食生活によっては
浮き出て来ますね。。^^;
もうすぐ４５歳になります。
やはり肌質が変わったと実感しており
お肌のお手入れ方法を毎年変えております。
でもこれは絶対！
シミ対策でも…
徹底した乾燥対策＝土台からの潤いを持たせる事が基本です。
日焼けすると、肌が凄く乾燥しますので
夏こそしっかりと保湿ですね＾＾
食生活は、ずっと変わらずですが
ちょくちょく書いていますが
今までより意識しているのはオメガ３のお魚の積極的に摂取するようにしたり
胃を少し休める事も大切にしています。
そして化粧品も見直しました。
上記の写真のミストや化粧水、クリームは、かなりHitですね。
Rhythmさんの商品です。
食生活だけでもダメ。
化粧品だけでもダメ。
両方共大事です。
年齢と共に、お肌も体質も変わります。
臨機応変な対応が必要不可欠です＾＾
たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家
