高橋ふみ・プロフィール 40歳から体質や肌質を変えました。先を見過ぎず過程を楽しむ事によって幸せホルモンが分泌される。
美容コンサルタント 高橋ふみです。※台風が近付いています。皆様安全第一にお過ごし下さいね！2001年〜2014年までエステ業でお客様と直接接し、2015年から美容コンサルタントとして方向転換して約５年...
セルフケア
高橋ふみ・プロフィール 
お客様の変化 隙間時間に３分ずつホームケア。リンパや表情筋アプローチを組み合わせて作る「小顔」
美容コンサルタント 高橋ふみです。アラフォーになると、ほうれい線やタルミ等のお悩みが多くなってきますね。ほうれい線のない小顔は永遠の憧れです。リンパ節の詰まりを解消して顔色を良くしたり浮腫みを解消する...
綺麗に年齢を重ねる方法 自力で顔を変えるということ。3ヶ月後にこんなに良い事が待っている！
自力で顔を変えるということ…つまり外見をホームケアによって変える事によって、外見が綺麗になるだけではなく内面にも変化が表れる為、自分を取り巻く環境が変わります。美容は必死になってやることではなく、数カ月後の自分を思い描きながらワクワクしながら行う事です。
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他 マリオネットラインは美顔器不要。ホームケアで改善出来ます。
PCと向き合う時間が長い、家事でも下を向く作業が多い…下を向く時間が長いと顔への影響も当然あります。たるみやマリオネットラインなどにつながる原因としては首が大きく関係しています。
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他 イケてる時（排卵期）とイケてない黄体期。ブス期をどう乗り切るか？
黄体期になるとプロゲステロンの影響で、浮腫み易くなり、肌荒れはするし、太りやすくなります。当然お顔にも影響があります。（超ブスになる時期でもある）これは仕方がないことなので、受け入りつつ不調が出る部分の改善を淡々と行う事によって徐々に【イケてる時とイケてない時の振り幅】は狭くなっていきます。
お客様の変化 顔の調子が悪い時・・時短セルフメンテ。ほんの1部ご紹介
顔の調子が悪い、疲れると顔が変わる、疲れるとうまく笑えない、表情が作れない…と感じた事がある方は殆どなのではないでしょうか？ホームケアは毎日ムキになって何十分も行うのではなく、ちょっとしたスキマ時間、〜ながらです。これだけで顔は変わりませんが、顔の凝りが良くわかるホームケアのほんの一部ご紹介。
個別コンサルティング 口元たるみをどうにかしたい！改善しないホームケアの注意点。
口周り、口元のたるみが気になる方は多いですが、逆に間違ったケアをして余計に悪化させているケースが多いです。人それぞれ同じ口元のお悩みでもアプローチ法が違う為、一つ一つ確認しながら一人ひとりに合うホームケアを伝授しています。
個別コンサルティング 日によって顔が変わりやすいタイプ（浮腫み易い）
浮腫み易く日によって顔が変わりやすいタイプの方は、まず首の胸鎖乳突筋や広頸筋の凝り、後頭下筋群の凝りが酷いケースが殆ど。首には顔より沢山のリンパ節がある為、いくら顔をマッサージしても交通渋滞が起きているのと同様。
たるみ・エラ・ほうれい線・二重顎・マリオネットライン・ゴルゴライン・浮腫み 他 首と自律神経、顔の浮腫みとの密接な関係性と後頭下筋群簡単ストレッチ
首と自律神経とは密接な関係があり、首の胸鎖乳突筋や広頸筋が凝り固まりすぎると呼吸に影響があったり、更には顔への影響もあります。たるみやほうれい線、マリオネットライン、フェイスラインのたるみなど。首は顔より多いリンパ節が存在する為、しっかりと把握し正しいホームケアが重要。
メリハリ美脚 毎日のホームケア習慣で【ふくらはぎの浮腫み】を解消して簡単脚痩せ
ふくらはぎの浮腫みと関係している膝窩リンパ節。毎日数分のホームケアを継続していると、自分の脚の状態がわかります。どんな時に浮腫みやすくなのか？浮腫みは放置せずにその日のうちに解消！が脚痩せの基本です。