綺麗に年齢を重ねる方法 やっと入国許可！…そして事件。疲れている時こそ絶対に免疫を保つ秘訣。
あっという間に８月後半に突入してしまいました。現在多忙につき、なかなか更新出来ない状況ですが元気にやっています。絶対に免疫を下げないように！！発酵食品はきっちり摂取しつつ（納豆、キムチ、味噌など）、身...
綺麗に年齢を重ねる方法 
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 透明感アップ☆オススメ洗顔フォームと朝洗顔について
昨日、2回目のワクチン接種終えました!暫く倦怠感がありますが、普段からリウマチの症状で倦怠感とは共存しているので、この症状は慣れっ子です^^;そして、我が家にはテレビが無いのでオリンピックは観ていませ...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 夏バテ防止&見て食べて楽しむ夏。
連日の猛暑で疲れ易くなっています。。この日のうちランチは夏バテ防止、疲労回復効果があるビタミンB1.（豚肉）、クエン酸（梅、酢など）や、紫外線や疲労による身体の酸化を防ぐ抗酸化物質（トマト、緑黄色野菜...
家族 最近の癒やし
暑い日が続きますが、皆様夏バテしていませんか?!オリンピックは本当に選手が気の毒と言うか。。グタグタですね。とにかく選手達には余計な事考えずにがんばって欲しいですね！さて。最近の癒やしはRicoちゃん...
高橋ふみrecommend・綺麗になるお店＆美容品 この時期お勧めしたいクレンジングと使用時の注意点
美容コンサルタント 高橋ふみです。蒸し暑い日が続いていますね^^;私事ですが、先週ワクチン接種一回目終えました!副作用無かったですが、2回目は注意ですね^^;主治医と相談しながら、リウマチの治療（オレ...
シミ 日焼け止めを塗るだけが紫外線対策ではありません
美容コンサルタント高橋ふみです。７月に突入しましたが、梅雨真っ只中ですね^^;でも、梅雨明けしたら本格的な夏が待っています♪海や山にいけるのか？行けないのか？地域によっても違うのかもしませんがいずれに...
女性ホルモン 黄体期に於けるNGポイント。
美容コンサルタント 高橋ふみです。夏に向けてどんどん日が長くなって来ましたね＾＾この時期、私は毎年なんだかとっても嬉しい気持ちになるのです。夏に向けて紫外線が強くなっているので、特にお肌のケアは大切で...
綺麗に年齢を重ねる方法 痩せたいのに痩せられない方へ
美容コンサルタント 高橋ふみです。息子のマレーシアのインターが夏休みに入りました。マレーシアは現在ロックダウンしており感染者増えていて少し心配です（ ; ; ）マレーシアのお友達皆様、元気でお過ごしく...
綺麗に年齢を重ねる方法 ダイエット中、運動後も内と外から日々抗酸化。生きてるだけで酸化は進む。
美容コンサルタント 高橋ふみです。 （※2019年9月の記事をRewrite） 生きているだけでも人の身体は酸化していきます。 糖化は、自分で日々意識しておけば極力避ける事は可能ですが…酸...
Fumi's Kitchen 心身共に少しでも心地が良くなる生活を♡
美容コンサルタント 高橋ふみです。6月に突入しましたね〜。何だかあっという間に今年の半分が終わってしまいそう。世界中が、こんな状況ですから少しでも自分なりに・心身共に心地が良いと感じることを取り入れて...