下向き過ぎで起きるたるみやマリオネットラインの原因。美顔器なしで改善

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

美容&健康の記事を書きセミナーしている身なので、

自分には気を使うのは当然なんですが

顔がたるみは、まだ無い(と思う。笑)

 

ですが、ふと撮られた写真を見てショックを受ける事も多々あります^^;

 

でも、ずっとパソコンやスマホに集中して

下を向く時間が長く、考えている時間が続くと…

 

 

ほうれい線が出てくるし、

 

首のシワが深くなるし

 

マリオネットラインが出るし

 

顔色も悪くなるし、

 

顔が長く?なります(>_<)

 

現代人は下向き過ぎ傾向があるので

上を向いてストレッチしたり予防しています。

 

ですが、ストレッチだけでは追いつかない時が殆どです^^;

 

更に長時間集中すると今度は過呼吸の症状が出ます。

 

私は10年以上前に過呼吸の発作が続き

仕事を休み、そのまま辞めた経験があります。

 

その時、私の首は全く動かずちょっと触れられるだけでも

悲鳴をあげるような痛みでした。

 

その頃は無知でしたが、

その経験をきっかけに

 

首と自律神経の密接な関係を学びました。

 

最近は自分の身体を良くわかって来たので^^;

そろそろヤバイと感じて対処しています。

 

 

1人になって…

身体を温めて、深呼吸をしながら内観する時間って大切だと感じる❤️

 

 

そして、

下の向き過ぎで起こるほうれい線も

顔色が悪くなるのも

首のシワが出来るのも

 

マリオネットラインが出来るのも

 

顔が長く?なるのも

たるみが起きるのも

 

自律神経の乱れ

姿勢の癖、ストレスから来る

 

 

胸鎖乳突筋や広頸筋、斜角筋など

首の凝りや骨の歪み

血流の悪さが原因

リンパ節の詰まり

などが原因です。

 

首には顔より多い複数のリンパ節があるので

 

ここの流れが滞り凝り固まると
いくら顔のマッサージしても交通渋滞と同じ。

 

緑色の豆のようなのが、リンパ節です。

 

【グレイ解剖学】より。

 

 

 

顔の浮腫みやくすみなどの原因となる老廃物は

リンパ液により首を通り鎖骨下の静脈に行き着きます。

だから鎖骨周りは常にほぐしておくこと。

 

 

美容面だけでなく、自律神経面に於いても首は肝。

 

 

とにかく首が辛い!!

と仰っていたクライアント様は多いです。

 

彼女もその1人でした。首の調子が良いとこのように変化が早いのですが、悪い時はやはり変化が出づらいようでした。

胸鎖乳突筋が常にガチガチになってしまったり

後頭下筋群も固くなりがちで、イライラする事が結構多かったそうなのです。

 

実は、それも顔のたるみやほうれい線、エラなどの

大きな要因のうちの一つなのです。

 

まずは首の筋肉群のアプローチ法をしっかりと身に付けて頂くのですが

「イライラが凄く減った。」

「悩みだったたるみやエラが解消した。」

 

と言う事が起きる方もいらっしゃいます。

 

たるみや浮腫み、ほうれい線、エラなどの美容面の解消だけでなく

 

私の場合過呼吸ですが、こういった自律神経の問題とも

大きな影響が有ることがわかりますね^^

 

 

私も放置したら、直ぐにたるむし浮腫みます。

毎日継続して今があります。

 

 

自分のイケテナイ写真を見ることも時には必要ですね。笑

 

自分の特徴を知り、日々のホームケアにする方法は

完全オーダーメイド個別コンサルティングにて

貴方だけのメニューをお作りしております。

 

 

首の滞りを始め、

何故たるみが出ているのか?

面長やエラになっているのか?

 

一人ひとり違います。

 

その原因と対策をしっかりと伝授しております。

例えばマリオネットラインが出る場合、どこの筋肉が原因なのか?

…これも一人ひとり違います。

 

実践をしている皆様は、

こんなに綺麗に変わっています^^

 

お悩み別の変化

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家

高橋ふみ https://esperanzacorp.jp/